2007年12月31日
大晦日
ほんと気がつけば大晦日・・・
結局、今日のディズニーランドは行きませんでした。
正解です。
さ、寒い・・・
天気はいいんですけど、
暖かくなってからでもいいですよね、そのほうが。
２００７年もあと少し。
でも、あんまり実感が湧かないというか、
最近、年末年始ってのは何とも感じない気がします。
感動が薄れてるのかな？
Keiさんのブログにも書きましたが、
今年を現す漢字は
『焦』
来年は、どんな年になるかなぁ。
あんまり高望みはしないでおこう。
平凡でいいから、家族が健康で元気で
世間や世界も平和であって欲しい。
（世界平和は高望み過ぎるかぁ・・・）
うつも少しでも前進してくれれば。
さて、夜は何のテレビ観ようかなぁ〜？
←１日１回ポチっと。
結局、今日のディズニーランドは行きませんでした。
正解です。
さ、寒い・・・
天気はいいんですけど、
暖かくなってからでもいいですよね、そのほうが。
２００７年もあと少し。
でも、あんまり実感が湧かないというか、
最近、年末年始ってのは何とも感じない気がします。
感動が薄れてるのかな？
Keiさんのブログにも書きましたが、
今年を現す漢字は
『焦』
来年は、どんな年になるかなぁ。
あんまり高望みはしないでおこう。
平凡でいいから、家族が健康で元気で
世間や世界も平和であって欲しい。
（世界平和は高望み過ぎるかぁ・・・）
うつも少しでも前進してくれれば。
さて、夜は何のテレビ観ようかなぁ〜？
←１日１回ポチっと。2007年12月30日
私の天気予報、当たる！
少しずつ気分は良くなって来ている感じがしてます。
まあ、まだまだちょっと良かった頃に比べたら
だいぶ低空ですが・・・
今日は妻の後輩が２人目の赤ちゃんを産んだので、
産院にお見舞いに行きました。
外出しようと思えるだけでも、だいぶ違います・・・
一人目の時も同じ産院に年末のこの３０日に
お見舞いに行きました。
二人目はなんと同じ誕生日だそうで、
上の男の子は、もう３歳。二人目は女の子。
新生児を見るのは５ヶ月ぶり。
やっぱり可愛いし、ちっちゃいし軽いし・・・
とにかく見るだけで癒しパワーを感じました。
朝、起きて今日はいい天気でした。
妻が洗濯物を外に干して、そのまま行こうかと
思っていましたが、
朝は北風だったのが、昼過ぎになると南風に変わってて、
ちょっと北の方を見ると何やら怪しい雲が・・・
こういう時は夕立のように雨が降るパターン。
とりあえず洗濯物は家の中に。
まあ、結構乾いていたし。
産院から出て帰途につくと、いきなり雨が。
しかも予想通りの夕立のようなにわか雨。
布団や洗濯物を干したまんまの家が沢山あり、
可愛そうに・・・
私、天気予報でもやろうかなぁ〜（笑）
買い物をして、午後４時くらいに帰って来ました。
何とか昼寝せずに、と思ったんですが、
やっぱり５時くらいになると眠気が・・・
出掛けにユンケル飲んで行ったんですが、
ユンケルパワーもそれまでか・・・
結局７時半くらいまで寝てしまいました。
まだまだ、昼寝パターンからは抜け出せないので
少々自己嫌悪。
ユンケルもう一本かぁ・・・
←１日１回ポチっと。
まあ、まだまだちょっと良かった頃に比べたら
だいぶ低空ですが・・・
今日は妻の後輩が２人目の赤ちゃんを産んだので、
産院にお見舞いに行きました。
外出しようと思えるだけでも、だいぶ違います・・・
一人目の時も同じ産院に年末のこの３０日に
お見舞いに行きました。
二人目はなんと同じ誕生日だそうで、
上の男の子は、もう３歳。二人目は女の子。
新生児を見るのは５ヶ月ぶり。
やっぱり可愛いし、ちっちゃいし軽いし・・・
とにかく見るだけで癒しパワーを感じました。
朝、起きて今日はいい天気でした。
妻が洗濯物を外に干して、そのまま行こうかと
思っていましたが、
朝は北風だったのが、昼過ぎになると南風に変わってて、
ちょっと北の方を見ると何やら怪しい雲が・・・
こういう時は夕立のように雨が降るパターン。
とりあえず洗濯物は家の中に。
まあ、結構乾いていたし。
産院から出て帰途につくと、いきなり雨が。
しかも予想通りの夕立のようなにわか雨。
布団や洗濯物を干したまんまの家が沢山あり、
可愛そうに・・・
私、天気予報でもやろうかなぁ〜（笑）
買い物をして、午後４時くらいに帰って来ました。
何とか昼寝せずに、と思ったんですが、
やっぱり５時くらいになると眠気が・・・
出掛けにユンケル飲んで行ったんですが、
ユンケルパワーもそれまでか・・・
結局７時半くらいまで寝てしまいました。
まだまだ、昼寝パターンからは抜け出せないので
少々自己嫌悪。
ユンケルもう一本かぁ・・・
←１日１回ポチっと。2007年12月29日
脱せない・・・
年末年始に向けて、
せっかくだから気分良く、と行きたいところだけど、
なかなか浮上せず
低空飛行から脱せません。
先日、友人から、
大晦日のディズニーランドは空いているらしい
と言う情報を聞いて、行ってみようかって
話しはしているけど、
ちょっとどうかなぁって感じです、いまのところ・・・
大晦日はカウントダウンがあるので
通常のパスポートでは午後６時までしか居れないらしく、
そのためか昼間の時間帯の入場者は少なく
アトラクションも殆ど待ち時間無しで遊べるらしいです。
私もせっかくなら行きたいし、
娘は『白雪姫』が大好きみたいで
会いたい会いたいって言ってるし・・・
出来れば行きたいなぁ〜
今日も朝寝、夕方は昼寝と２回も寝てしまったし、
気持ちは沈んだまま浮上するきっかけも無く。
ダラダラと過ごしてしまい、
何だか申し訳なく感じて、また一層沈んでしまう。
まさに悪循環。
もう２９日なんだなぁって感じ。
大晦日なんて、すぐじゃん・・・
いやはや。
←１日１回ポチっと。
せっかくだから気分良く、と行きたいところだけど、
なかなか浮上せず
低空飛行から脱せません。
先日、友人から、
大晦日のディズニーランドは空いているらしい
と言う情報を聞いて、行ってみようかって
話しはしているけど、
ちょっとどうかなぁって感じです、いまのところ・・・
大晦日はカウントダウンがあるので
通常のパスポートでは午後６時までしか居れないらしく、
そのためか昼間の時間帯の入場者は少なく
アトラクションも殆ど待ち時間無しで遊べるらしいです。
私もせっかくなら行きたいし、
娘は『白雪姫』が大好きみたいで
会いたい会いたいって言ってるし・・・
出来れば行きたいなぁ〜
今日も朝寝、夕方は昼寝と２回も寝てしまったし、
気持ちは沈んだまま浮上するきっかけも無く。
ダラダラと過ごしてしまい、
何だか申し訳なく感じて、また一層沈んでしまう。
まさに悪循環。
もう２９日なんだなぁって感じ。
大晦日なんて、すぐじゃん・・・
いやはや。
←１日１回ポチっと。2007年12月28日
天気予報、大ハズレ！
今日は特筆すべき事も無く、少しネタに困った。
でも、一つありましたよ。
天気予報・・・
我が家では『天気実況』って呼んでますが、
今日は見事に外してくれました。
関東は今日は午後から雨が降り
降水確率も８０〜９０％と、ほぼ確実に雨・・・
のはずが、
昼過ぎ、まだ雨は降ってないよ。
雨降らないうちに買い物行ってこようと妻が。
でもだんだん明るくなって陽もさしてきました。
あれれ。
気象庁のホームページを見る。
案の定、予報は変わっているし確率も変わっている。
だから『天気実況』っていっているわけで・・・
今日は本来だったら妻の予定で横浜に出ることにしていた。
でも私の調子がイマイチ悪く、娘も少し熱があるみたい。
妻には申し訳ないが予定はキャンセルしてもらった。
もちろん選択肢の中には電車で行くってのもあったけど、
その天気予報ってのが影響したのも事実。
私は趣味の一つに天気予報があります（笑）
どうやって予報するんだ？って話しですが、
天気図を見てレーダーを見て、外に出て空の様子を見ます。
私の祖父は漁師です。
天気は生活に関わる大事な要素だった訳で、
その血を継いでいるのか？
←１日１回ポチっと。
続きを読む
でも、一つありましたよ。
天気予報・・・
我が家では『天気実況』って呼んでますが、
今日は見事に外してくれました。
関東は今日は午後から雨が降り
降水確率も８０〜９０％と、ほぼ確実に雨・・・
のはずが、
昼過ぎ、まだ雨は降ってないよ。
雨降らないうちに買い物行ってこようと妻が。
でもだんだん明るくなって陽もさしてきました。
あれれ。
気象庁のホームページを見る。
案の定、予報は変わっているし確率も変わっている。
だから『天気実況』っていっているわけで・・・
今日は本来だったら妻の予定で横浜に出ることにしていた。
でも私の調子がイマイチ悪く、娘も少し熱があるみたい。
妻には申し訳ないが予定はキャンセルしてもらった。
もちろん選択肢の中には電車で行くってのもあったけど、
その天気予報ってのが影響したのも事実。
私は趣味の一つに天気予報があります（笑）
どうやって予報するんだ？って話しですが、
天気図を見てレーダーを見て、外に出て空の様子を見ます。
私の祖父は漁師です。
天気は生活に関わる大事な要素だった訳で、
その血を継いでいるのか？
←１日１回ポチっと。続きを読む
2007年12月27日
携帯紛失！
昨晩の事、何気に妻に
「携帯どこ？」って聞いた。
ちょっと貸してもらいたかったから。
いいよと言いながら携帯を探すも、見つからない・・・
えっ！？
まじで？
本当に家の中には無いようす。
私の携帯から電話するが電源が切れているみたい。
「夕方出かけた帰りに落としたかも･･･」
とりあえず妻が最後に携帯を使った公園まで
探しに行ったが、もう１１時。
仮に落としていたとしてもあるはずもない。
ドコモに電話して、電話を止める。
でも無くなってから何時間も経っているから、
悪用されてたら大変だなぁと思ったりしました。
自分の携帯が無いのに、意外と冷静と言うか
楽天的な妻は、きっと落し物で警察に届いてるか、
マンションの管理室に届いてると思うから･･･って。
なんていい性格なんだと思いました。
私は自分の携帯ではないのに、ほんとに心配で心配で。
そして今朝、とりあえずマンションの管理人に聞くも
預かってないみたい。
で、警察に電話。
すると、該当する携帯があるとのこと！
はっきり言ってビックリしました。
携帯電話なんか拾って、ちゃんと交番に届けてくれる
人なんて１０００人に１人くらいしか居ないと思っていた
私には、意外な展開。
依然として、低空飛行な私は
今日もダラダラ感が払拭されずに、
ねばならない、を引きずったまま。
結局妻が警察に行くついでに
自立支援医療制度の申請も
してきてもらいました。
二つのことを感じました。
�＼�格ってのは本当に人によって
こんなにも違うものか、という事
��携帯電話って無くすとどうしようもないなって事
電話番号なんか覚えてないし、メールも出来ないし。
新しいの買えばとりあえず会話は出来るも、
撮った写真とかアドレス帳とかは復活できない。
それくらい個人の生活に密着した機械なんだなぁ
ってこと。
さて、私は少しでもいいから
浮上したいです・・・
←１日１回ポチっと。
「携帯どこ？」って聞いた。
ちょっと貸してもらいたかったから。
いいよと言いながら携帯を探すも、見つからない・・・
えっ！？
まじで？
本当に家の中には無いようす。
私の携帯から電話するが電源が切れているみたい。
「夕方出かけた帰りに落としたかも･･･」
とりあえず妻が最後に携帯を使った公園まで
探しに行ったが、もう１１時。
仮に落としていたとしてもあるはずもない。
ドコモに電話して、電話を止める。
でも無くなってから何時間も経っているから、
悪用されてたら大変だなぁと思ったりしました。
自分の携帯が無いのに、意外と冷静と言うか
楽天的な妻は、きっと落し物で警察に届いてるか、
マンションの管理室に届いてると思うから･･･って。
なんていい性格なんだと思いました。
私は自分の携帯ではないのに、ほんとに心配で心配で。
そして今朝、とりあえずマンションの管理人に聞くも
預かってないみたい。
で、警察に電話。
すると、該当する携帯があるとのこと！
はっきり言ってビックリしました。
携帯電話なんか拾って、ちゃんと交番に届けてくれる
人なんて１０００人に１人くらいしか居ないと思っていた
私には、意外な展開。
依然として、低空飛行な私は
今日もダラダラ感が払拭されずに、
ねばならない、を引きずったまま。
結局妻が警察に行くついでに
自立支援医療制度の申請も
してきてもらいました。
二つのことを感じました。
�＼�格ってのは本当に人によって
こんなにも違うものか、という事
��携帯電話って無くすとどうしようもないなって事
電話番号なんか覚えてないし、メールも出来ないし。
新しいの買えばとりあえず会話は出来るも、
撮った写真とかアドレス帳とかは復活できない。
それくらい個人の生活に密着した機械なんだなぁ
ってこと。
さて、私は少しでもいいから
浮上したいです・・・
←１日１回ポチっと。2007年12月26日
なかなか悩みは尽きません
クリスマスイブは、とても楽しく過ごせたのですが、
ここ最近は全体的には下降気味だし、
依然、低空飛行からは浮上できません。
今日も、朝からほんの些細なことで気分が変化し、
一日ダラダラ過ごしました。
何かやらなければならない！
ほんと、そう思っているとなかなか出来ず、
結局何も出来ない自分が情けなく怠け者に思えて
どうしようもなくなります。
自立支援制度の申し込みに行かなくちゃ。
プールも今月全然行ってないから行かなくちゃ。
車検なんだけどディーラー行かなくちゃ。
年賀状書かなくちゃ。
いろいろ『ねばならない』を考えているうちに
自分なりの優先順位を付けて、
自分の頭の中でスケジューリングするものの、
些細な事がきっかけで、それが崩れてしまうと
また悪いループに入ってしまって抜け出せない。
そんな感じが、今日一日でした。
午前中に寝逃げってしまい、午後もまた昼寝。
２歳の娘が昼寝をしなくなったのに、
４０歳の私が寝てばっかり。
落ち込みます・・・
『ねばならない』と考えないようにすれば
少しは問題解決につながるとは思ってるんですが、
なかなか上手いこと行かず、って感じです。
私がこんな状態だから、家族に与える影響は
あまり良く無いんだろうなぁって思ってました。
実際、そうだったんです。
先日、妻に言われました。
私の母が妻に言ったそうです。
「私に対して言えないことを我慢してる分、
娘への接し方がキツくなってるでしょ？」
みたいな事を・・・
どうやら、それが妻にしてみたら図星だったようで、
それを言われて涙が出たと。
私もその話しを聞いて愕然とせずにはいられませんでした。
直接的に与える影響だけではなく、
間接的に妻を巻き添えにして娘に悪い影響を
与えてしまっている自分が、
情けなく思えて、涙が出た後に
変な笑いまで出てしまいました。
いろいろなブログを拝見していて、
母親ってのは凄いなぁって思っていましたが、
私の母親も見るところが違うと言うか
やっぱり一味違う何か凄さを感じました。
そして、自分の不甲斐なさを改めて感じました。
妻はこの話しをしたときに、
しなきゃ良かったのに余計なことまた言っちゃった。
ごめんね。ごめんね。と言いました。
正直、笑ってしまうくらい
自分の情けなさを感じ、どん底に落とされた
気持ちになりましたが、
言ってもらって良かったのかもしれません。
私は妻に対して言いたい事の１０分の１も言ってません。
言えないんです。
でも、同じ様に妻も私に対して
随分言いたいことを我慢しているんだと
改めて思い、その我慢を晴らす矛先が
娘に向いてしまっていたとは。
何となく全体でバランスが取れていれば、
言いたいことの１０％しか言えなくてもいいかぁって
思ってましたが、
同じような想いを妻にまでさせてしまっていたとは。
ダメ親父は、とことんダメ親父。
←１日１回ポチっと。
ここ最近は全体的には下降気味だし、
依然、低空飛行からは浮上できません。
今日も、朝からほんの些細なことで気分が変化し、
一日ダラダラ過ごしました。
何かやらなければならない！
ほんと、そう思っているとなかなか出来ず、
結局何も出来ない自分が情けなく怠け者に思えて
どうしようもなくなります。
自立支援制度の申し込みに行かなくちゃ。
プールも今月全然行ってないから行かなくちゃ。
車検なんだけどディーラー行かなくちゃ。
年賀状書かなくちゃ。
いろいろ『ねばならない』を考えているうちに
自分なりの優先順位を付けて、
自分の頭の中でスケジューリングするものの、
些細な事がきっかけで、それが崩れてしまうと
また悪いループに入ってしまって抜け出せない。
そんな感じが、今日一日でした。
午前中に寝逃げってしまい、午後もまた昼寝。
２歳の娘が昼寝をしなくなったのに、
４０歳の私が寝てばっかり。
落ち込みます・・・
『ねばならない』と考えないようにすれば
少しは問題解決につながるとは思ってるんですが、
なかなか上手いこと行かず、って感じです。
私がこんな状態だから、家族に与える影響は
あまり良く無いんだろうなぁって思ってました。
実際、そうだったんです。
先日、妻に言われました。
私の母が妻に言ったそうです。
「私に対して言えないことを我慢してる分、
娘への接し方がキツくなってるでしょ？」
みたいな事を・・・
どうやら、それが妻にしてみたら図星だったようで、
それを言われて涙が出たと。
私もその話しを聞いて愕然とせずにはいられませんでした。
直接的に与える影響だけではなく、
間接的に妻を巻き添えにして娘に悪い影響を
与えてしまっている自分が、
情けなく思えて、涙が出た後に
変な笑いまで出てしまいました。
いろいろなブログを拝見していて、
母親ってのは凄いなぁって思っていましたが、
私の母親も見るところが違うと言うか
やっぱり一味違う何か凄さを感じました。
そして、自分の不甲斐なさを改めて感じました。
妻はこの話しをしたときに、
しなきゃ良かったのに余計なことまた言っちゃった。
ごめんね。ごめんね。と言いました。
正直、笑ってしまうくらい
自分の情けなさを感じ、どん底に落とされた
気持ちになりましたが、
言ってもらって良かったのかもしれません。
私は妻に対して言いたい事の１０分の１も言ってません。
言えないんです。
でも、同じ様に妻も私に対して
随分言いたいことを我慢しているんだと
改めて思い、その我慢を晴らす矛先が
娘に向いてしまっていたとは。
何となく全体でバランスが取れていれば、
言いたいことの１０％しか言えなくてもいいかぁって
思ってましたが、
同じような想いを妻にまでさせてしまっていたとは。
ダメ親父は、とことんダメ親父。
←１日１回ポチっと。2007年12月25日
反動は、やっぱり来ますね・・・
昨日見た大きなクリスマスツリーです。某大学の構内に毎年飾られます。ちなみに私はそこの卒業生なのだ・・・
やっぱり、一日中活動した後の次の日は、
さすがに寝ても、反動がありますね。
反動と言っても気分が凹むって訳ではなく、
どちらかと言うと体力的にキツイと言うか、
だるい感じで、それゆえ何もしたくないなぁって
そんな感じがします。
昼寝をしたら、大学時代の友人と遊んでいる夢を見ました。
昨日、ツリーを見たついでに、
そのツリーのある場所の近所に住んでいる
学生時代の友人宅に突然寄ったんです。
友人は女性で旦那さんと一緒に
車のところまで出て来てくれて、
「来るならちゃんと連絡しなさい！」
「もうすっかり風呂入って、すっぴんだよ〜！」
と言われました。
でも、その時の私の表情が良かったらしく、
妻が「笑ってたよ、いい顔で」って。
そのせいでしょうか。
昼寝では学生時代の友人たちや母など、
昨日会った関係の人が出てくる夢を見ました。
もちろん楽しい感じの夢。
なんか特に気にしてないんですけど、
やっぱり学生時代の友人なんかに会うと
少しタイムスリップして、気持ちがリフレッシュ
するんでしょうかね？
さて、今日は１２月２５日。
クリスマスですが、
私の亡き父親の誕生日でもあります。
昨日、母が買って来てくれたワインでも飲んで、
父と乾杯でもしようかな。
←１日１回ポチっと。2007年12月24日
イブのパーティー？
今日は兄の家に行ってきました。
車で１時間弱のところ。
母も上京しているので、ケーキを持参して
ちょっとしたクリスマスイブのパーティーって感じ。
兄と兄の奥さんと私の母、３人は
昨日ウィーンから帰って来たばかり。
兄の娘が今留学していて、それに会いに行ってきて、
母もついでに同行したって感じ。
７０歳になっても元気いっぱいです。
私はやっぱりちょっとお疲れモード。
兄のところで１時間くらい寝ました・・・
帰り道、構内に綺麗で大きいクリスマスツリー
がある大学があって、毎年何となく見に行ってるので、
寄ってきました。
娘はまた無言でじっと見つめて・・・
でも嬉しそうでした。
大人が見ても相当綺麗に感じるし、大きいし。
子供から見たら、ものすごいんだろうなと思います。
そんなこんなで朝１０時に家を出て、
夜７時半くらいに帰ってきました。
疲れました。
けど、楽しいイブを過ごせました。
母も孫の顔を見れて喜んでいたようす。
よかったよかった。
私は少しヘロヘロですが、
気持ちはちょっと楽な感じかも。
クリスマスのお陰？かな・・・
←１日１回ポチっと。
車で１時間弱のところ。
母も上京しているので、ケーキを持参して
ちょっとしたクリスマスイブのパーティーって感じ。
兄と兄の奥さんと私の母、３人は
昨日ウィーンから帰って来たばかり。
兄の娘が今留学していて、それに会いに行ってきて、
母もついでに同行したって感じ。
７０歳になっても元気いっぱいです。
私はやっぱりちょっとお疲れモード。
兄のところで１時間くらい寝ました・・・
帰り道、構内に綺麗で大きいクリスマスツリー
がある大学があって、毎年何となく見に行ってるので、
寄ってきました。
娘はまた無言でじっと見つめて・・・
でも嬉しそうでした。
大人が見ても相当綺麗に感じるし、大きいし。
子供から見たら、ものすごいんだろうなと思います。
そんなこんなで朝１０時に家を出て、
夜７時半くらいに帰ってきました。
疲れました。
けど、楽しいイブを過ごせました。
母も孫の顔を見れて喜んでいたようす。
よかったよかった。
私は少しヘロヘロですが、
気持ちはちょっと楽な感じかも。
クリスマスのお陰？かな・・・
←１日１回ポチっと。2007年12月23日
クリスマスツリー
いろいろと思うところがあり、
頭の中の整理がつかないので、
とりあえず我が家のクリスマスツリーでも紹介して
その場しのぎの日記にしてしまおう、
と言う魂胆です・・・
ツリーと電飾は楽天で購入し、
飾りはヨーカドーで買いました。
娘はツリーのことを
『キラキラ』
って呼んでます。
可愛いでしょ（親バカ・・バカ親）
誰が教えたのかサンタクロースのことも知ってます。
ほんと、いつ覚えたんだろう？
←１日１回ポチっと。2007年12月22日
通院記録
昨日の通院記録です。
ほんと調子が悪かったので、自分で何を言ったか、
先生が何を話したか覚えている自信がなかったので、
ボイスレコーダーを持っていって録音してきました。
医）前回から２週間ちょっとですが、どうですか？
私）メイラックスを減らした３日後くらいから、
表情が暗いと妻に言われた。
同時期に会社のことをいろいろなところから聞いた。
自分が手掛けていたプロジェクトが５月発売で
動いていたのに、１２月にようやくプレス発表があって、
あの時５月じゃ無理だって言ってたのを受け入れて
貰えていれば、自分がこんな事になってなかったんじゃ
無いかって考えてしまった。
アメリカに赴任する後輩が遊びに来てくれた。
そんな事があり会社のことを良く考えさせられた。
また、子育てなどでも相変わらず悩むことが多い。
・・・（何となくダラダラと話してしまった）
医）そうですか。ちょっと調子が悪そうですね。
今日は、まず休職かどうかの診断書を書くことが
目的なので・・・今の状態だと難しいですね。
私）はい。じゃあ来月からと言われても無理だと思います。
医）とりあえず延長しましょう。２月末で診断書書きます。
あと会社の情報はあまり入らないほうがいいですね。
メイラックスなんですが、日中に眠くなるのの対策で
減らしたんですが、薬の影響ではなさそうですね・・・
もとの量に戻しましょう。
私）はい。
まだ、どうしても普通の睡眠のほかに昼寝をしないと
って言う感じのリズムから抜け出せません。
医）そうですかぁ。
私）あと、昨日もサイクリングで気分転換と思いつつ
ネコを探したりして、ネコが飼いたいって言う気持ちが
全く収まらず、先生にも妻にも賛同を得てないのは
判っているが、自分ではネコを飼うことで根拠は無いけど
いろいろと良い方向になると感じている。
が、賛同されないので孤立感みたいなのを感じてしまい
ちょっと辛いと言うか・・・
（また、ダラダラと話してしまう・・・）
医）孤立感ですかぁ・・・
うつの時はあれもこれもと、色々とこんがらがってきて、
あれも原因だ、これも原因だ！って原因探しをしてしまう
でも、それは意味があんまりなくって、
それに労力を使ってしまうと、余計キツくなります。
ネコのこともわかったけど、今の段階では、
やはり生き物を飼うことはリスクが高い。
元気になって、まあ仮に復職したとして、
それから奥さんと相談してっていうようにしませんか。
とりあえず原点に帰って
日常の普通のことが出来る、散歩でもなんでも、
まず、そういう所を見せて頂けませんか？
私）はい。わかりました。
医）何か出来そうなことはありますか？
私）プールくらいかなぁ
医）そうですね。じゃ、まずもう一回プールから
やってみましょうか。
週に１,２回でもいいので行けるようにして見ましょう。
私）はい。
医）奥さん、何かありますか？
妻）前回の診断の２日後くらいから、朝起きてきたときの
顔が全然違ってきて、薬のせいだと思っていた。
しばらく調子のいい時しか見ていなかったので、
調子が悪いのに、いつもと同じように接してしまい、
キツい言葉をかけてしまった事もあるかもしれない。
復職を前提に考えている様子でも無いし、
会社を辞めたい気持ちが無くなっている訳でも
なさそうだし、まだ色々と迷っているように見える。
医）まあうつ状態が晴れた時に、ご主人がどう考えるかだと
思うんですね。今の状態ではそういう思考をしても
結論は出せないと思います。
私）先日、歯がとれちゃったんですが何処の歯医者に行こうか
自分で決められ無いんです。
医）何処の歯医者に行くか決められない。
という事は会社に行くかどうかなんて決められませんね。
まずは普通の生活の中で簡単な事が決められる判断できる
ってとこまで（気持ちを）持って行きませんか？
あまり余計な事は考えないようにして
変なところにパワーを使わないことも大事ですから。
次回は３週間後にしましょう。
２０分弱くらいだったと思います。
もっと喋ってますが、大まかにはこんな感じ。
録音した自分の話し方を聞いて、ちょっとビックリしました。
声が、話し方が全然覇気が無い・・・
しかも案の定、何を話したのかはっきり覚えてませんでした。
レコーダーも綺麗に録音できてなかったので、
正直、こんなこと話してたんだぁって感じです。
診察まで１時間半も待たされたのも、
疲れに追い討ちをかけたかな。
とにかく子供達が良く我慢してくれたと思う。
こんなに長い時間、そんなにグズグズも言わず・・・
２月末までの自宅療養の診断書と、
自立支援医療制度の意見書を貰ってきました。
調子の悪い時に病院に行くのは久しぶりだったので、
さすがに疲れました。
今日は天気も悪かったので家でゆっくりしました。
気分はまだ低空飛行ですが・・・
薬はもとの量に戻ってしまって残念なんですが、
妻は
「薬が減って、どよ〜んとしてるより
薬飲んでも元気でいてもらったほうが全然いい」
と。
そりゃそうだなと思いました。
全面的に薬に頼るつもりはありませんが、
その効果ってのは、やっぱりあるんだなぁって
改めて実感させられました。
何かきっかけがあれば上昇すると思いますが、
まあ、無理に何かを求めず、ゆっくりと
普通の生活に支障の無い程度に気持ちを元気にしないと。
家族にも迷惑ばっかり掛けてますし。
← 一日一回お願いしま〜す。
ほんと調子が悪かったので、自分で何を言ったか、
先生が何を話したか覚えている自信がなかったので、
ボイスレコーダーを持っていって録音してきました。
医）前回から２週間ちょっとですが、どうですか？
私）メイラックスを減らした３日後くらいから、
表情が暗いと妻に言われた。
同時期に会社のことをいろいろなところから聞いた。
自分が手掛けていたプロジェクトが５月発売で
動いていたのに、１２月にようやくプレス発表があって、
あの時５月じゃ無理だって言ってたのを受け入れて
貰えていれば、自分がこんな事になってなかったんじゃ
無いかって考えてしまった。
アメリカに赴任する後輩が遊びに来てくれた。
そんな事があり会社のことを良く考えさせられた。
また、子育てなどでも相変わらず悩むことが多い。
・・・（何となくダラダラと話してしまった）
医）そうですか。ちょっと調子が悪そうですね。
今日は、まず休職かどうかの診断書を書くことが
目的なので・・・今の状態だと難しいですね。
私）はい。じゃあ来月からと言われても無理だと思います。
医）とりあえず延長しましょう。２月末で診断書書きます。
あと会社の情報はあまり入らないほうがいいですね。
メイラックスなんですが、日中に眠くなるのの対策で
減らしたんですが、薬の影響ではなさそうですね・・・
もとの量に戻しましょう。
私）はい。
まだ、どうしても普通の睡眠のほかに昼寝をしないと
って言う感じのリズムから抜け出せません。
医）そうですかぁ。
私）あと、昨日もサイクリングで気分転換と思いつつ
ネコを探したりして、ネコが飼いたいって言う気持ちが
全く収まらず、先生にも妻にも賛同を得てないのは
判っているが、自分ではネコを飼うことで根拠は無いけど
いろいろと良い方向になると感じている。
が、賛同されないので孤立感みたいなのを感じてしまい
ちょっと辛いと言うか・・・
（また、ダラダラと話してしまう・・・）
医）孤立感ですかぁ・・・
うつの時はあれもこれもと、色々とこんがらがってきて、
あれも原因だ、これも原因だ！って原因探しをしてしまう
でも、それは意味があんまりなくって、
それに労力を使ってしまうと、余計キツくなります。
ネコのこともわかったけど、今の段階では、
やはり生き物を飼うことはリスクが高い。
元気になって、まあ仮に復職したとして、
それから奥さんと相談してっていうようにしませんか。
とりあえず原点に帰って
日常の普通のことが出来る、散歩でもなんでも、
まず、そういう所を見せて頂けませんか？
私）はい。わかりました。
医）何か出来そうなことはありますか？
私）プールくらいかなぁ
医）そうですね。じゃ、まずもう一回プールから
やってみましょうか。
週に１,２回でもいいので行けるようにして見ましょう。
私）はい。
医）奥さん、何かありますか？
妻）前回の診断の２日後くらいから、朝起きてきたときの
顔が全然違ってきて、薬のせいだと思っていた。
しばらく調子のいい時しか見ていなかったので、
調子が悪いのに、いつもと同じように接してしまい、
キツい言葉をかけてしまった事もあるかもしれない。
復職を前提に考えている様子でも無いし、
会社を辞めたい気持ちが無くなっている訳でも
なさそうだし、まだ色々と迷っているように見える。
医）まあうつ状態が晴れた時に、ご主人がどう考えるかだと
思うんですね。今の状態ではそういう思考をしても
結論は出せないと思います。
私）先日、歯がとれちゃったんですが何処の歯医者に行こうか
自分で決められ無いんです。
医）何処の歯医者に行くか決められない。
という事は会社に行くかどうかなんて決められませんね。
まずは普通の生活の中で簡単な事が決められる判断できる
ってとこまで（気持ちを）持って行きませんか？
あまり余計な事は考えないようにして
変なところにパワーを使わないことも大事ですから。
次回は３週間後にしましょう。
２０分弱くらいだったと思います。
もっと喋ってますが、大まかにはこんな感じ。
録音した自分の話し方を聞いて、ちょっとビックリしました。
声が、話し方が全然覇気が無い・・・
しかも案の定、何を話したのかはっきり覚えてませんでした。
レコーダーも綺麗に録音できてなかったので、
正直、こんなこと話してたんだぁって感じです。
診察まで１時間半も待たされたのも、
疲れに追い討ちをかけたかな。
とにかく子供達が良く我慢してくれたと思う。
こんなに長い時間、そんなにグズグズも言わず・・・
２月末までの自宅療養の診断書と、
自立支援医療制度の意見書を貰ってきました。
調子の悪い時に病院に行くのは久しぶりだったので、
さすがに疲れました。
今日は天気も悪かったので家でゆっくりしました。
気分はまだ低空飛行ですが・・・
薬はもとの量に戻ってしまって残念なんですが、
妻は
「薬が減って、どよ〜んとしてるより
薬飲んでも元気でいてもらったほうが全然いい」
と。
そりゃそうだなと思いました。
全面的に薬に頼るつもりはありませんが、
その効果ってのは、やっぱりあるんだなぁって
改めて実感させられました。
何かきっかけがあれば上昇すると思いますが、
まあ、無理に何かを求めず、ゆっくりと
普通の生活に支障の無い程度に気持ちを元気にしないと。
家族にも迷惑ばっかり掛けてますし。
← 一日一回お願いしま〜す。2007年12月21日
疲れました・・・
今日は通院でした。
最近の低空飛行もあってか、
ものすごく疲れました・・・
詳細は、また別途。
とりあえず診断書を２月末まで書いてもらい、
自立支援医療制度の意見書をもらってきました。
とりあえず今日はこの辺で・・・
← 一日一回お願いしま〜す。
最近の低空飛行もあってか、
ものすごく疲れました・・・
詳細は、また別途。
とりあえず診断書を２月末まで書いてもらい、
自立支援医療制度の意見書をもらってきました。
とりあえず今日はこの辺で・・・
← 一日一回お願いしま〜す。2007年12月20日
一人の生活は乱れ・・・
昨晩は、一人になっている事をいいことに、
普段あんまり見れないYouTubeで
ゆっくりと猫の動画を見てしまい、
結局午前３時・・・
しまったぁ〜
最近には珍しく、かなりの夜更かし。
今朝は８時半に目が覚めるも、体がだるく寝不足感が。
結局１０時ころから１時半まで、リビングの床で
ごろごろしながら寝てしまいました。
乱れきった生活だぁ。
昼食を食べ、気分転換と買い物ついでに
猫でも探そうと(笑)自転車でサイクリング。
途中で買い物もしたけど、２時半から５時まで
自転車であちらこちらを回って、猫を探してみました。
結局、１匹だけノラ猫に出会いましたが、
警戒心が強く、全く寄っても来ませんでした。
近所の家で猫が４匹いる家があって、
そこに寄って、猫をかまって帰ってきました。
少し乱れた生活も、サイクリングしたことで、
何となく解消されたかな・・・？
私が帰ってきてから、暫くして妻たちが帰って来ました。
「お帰り〜」？
何だか、いきなり泣いている娘・・・
楽しかったようで、帰って来たくなかったのと、
寝起きだったみたいです。
妻が妹に、私が猫を飼いたがってるんだよね〜
って言ったらしいんですが、
「子供もまともに躾けられんのに猫なんか飼えるの？」
と妹が言ってたそうです。
ごもっとも。
一通り今日の行動を妻に話したあとの妻のコメントは、
「あのさ、猫とか見るのやめたら？」
・・・
今の私には『禁煙』に匹敵するくらいのコメント。
かなりキツいっす。まじで。
← 一日一回お願いしま〜す。
普段あんまり見れないYouTubeで
ゆっくりと猫の動画を見てしまい、
結局午前３時・・・
しまったぁ〜
最近には珍しく、かなりの夜更かし。
今朝は８時半に目が覚めるも、体がだるく寝不足感が。
結局１０時ころから１時半まで、リビングの床で
ごろごろしながら寝てしまいました。
乱れきった生活だぁ。
昼食を食べ、気分転換と買い物ついでに
猫でも探そうと(笑)自転車でサイクリング。
途中で買い物もしたけど、２時半から５時まで
自転車であちらこちらを回って、猫を探してみました。
結局、１匹だけノラ猫に出会いましたが、
警戒心が強く、全く寄っても来ませんでした。
近所の家で猫が４匹いる家があって、
そこに寄って、猫をかまって帰ってきました。
少し乱れた生活も、サイクリングしたことで、
何となく解消されたかな・・・？
私が帰ってきてから、暫くして妻たちが帰って来ました。
「お帰り〜」？
何だか、いきなり泣いている娘・・・
楽しかったようで、帰って来たくなかったのと、
寝起きだったみたいです。
妻が妹に、私が猫を飼いたがってるんだよね〜
って言ったらしいんですが、
「子供もまともに躾けられんのに猫なんか飼えるの？」
と妹が言ってたそうです。
ごもっとも。
一通り今日の行動を妻に話したあとの妻のコメントは、
「あのさ、猫とか見るのやめたら？」
・・・
今の私には『禁煙』に匹敵するくらいのコメント。
かなりキツいっす。まじで。
← 一日一回お願いしま〜す。2007年12月19日
そりゃ言い過ぎじゃないの？
こんな記事がありました。
内容を見る限り、そんなに喫煙者がうつになりやすい
ようには見られないと言うか・・・
何だか中途半端な記事。
数値の違いも15.6と16.4の0.8大きいのが、
どのくらいの違いなのか判りづらい。
しかも記事では
「たばこはストレス解消でなくストレス増大につながる」
とまで言っている・・・
そりゃ、言い過ぎだろ〜
私は喫煙者です。
１日１０本〜１２本くらい。
結婚してから３分の１くらいに減りました。
いつかは禁煙しなきゃって思ってますが、
今は無理。
余計ストレスになっちゃう・・・
〜喫煙者はうつ症状になりやすい傾向〜
産業保健推進センター
北海道と東北５県の産業保健推進センターによる共同調査で、たばこを吸う人は吸わない人に比べ、うつ症状になりやすい傾向があることが分かった。特に「時々吸う」人の方がうつ傾向が強いという。
調査は昨年１０月から今年２月にかけ、北海道、青森、岩手、宮城、秋田、山形の計９０７９人を対象に実施。米国立精神保健研究所のうつの判定基準「ＣＥＳ−Ｄ」を用い、１６点以上で軽いうつ症状、２６点以上は重度の鬱（うつ）病（びよう）とし、分析した。
男性のうつ症状の平均値は、たばこを「時々吸う」人が１６・４、「毎日吸う」人が１５・８で、「吸ったことがない」人の１５・６を上回った。女性も「時々吸う」人が１８・５、「毎日吸う」人が１７・７で、「吸ったことがない」の１５・８を大きく上回り、たばこを吸う人にうつ傾向が強いことを示した。
一方、飲酒とうつの関係では、男性の場合「ほとんど飲まない」人が１６・５でうつ傾向が強く、「毎日飲む」人（１５・３）を上回った。だが、女性は「毎日飲む」人（１６・４）が、「ほとんど飲まない」人（１６・１）を上回り、男女で異なる結果が出た。
北海道産業保健推進センターの三宅浩次所長は「たばこはストレス解消でなくストレス増大につながる。特に普段たばこや酒に慣れていない女性で影響が顕著だ」と指摘している。
iza：イザ！より
← 一日一回お願いしま〜す。
内容を見る限り、そんなに喫煙者がうつになりやすい
ようには見られないと言うか・・・
何だか中途半端な記事。
数値の違いも15.6と16.4の0.8大きいのが、
どのくらいの違いなのか判りづらい。
しかも記事では
「たばこはストレス解消でなくストレス増大につながる」
とまで言っている・・・
そりゃ、言い過ぎだろ〜
私は喫煙者です。
１日１０本〜１２本くらい。
結婚してから３分の１くらいに減りました。
いつかは禁煙しなきゃって思ってますが、
今は無理。
余計ストレスになっちゃう・・・
〜喫煙者はうつ症状になりやすい傾向〜
産業保健推進センター
北海道と東北５県の産業保健推進センターによる共同調査で、たばこを吸う人は吸わない人に比べ、うつ症状になりやすい傾向があることが分かった。特に「時々吸う」人の方がうつ傾向が強いという。
調査は昨年１０月から今年２月にかけ、北海道、青森、岩手、宮城、秋田、山形の計９０７９人を対象に実施。米国立精神保健研究所のうつの判定基準「ＣＥＳ−Ｄ」を用い、１６点以上で軽いうつ症状、２６点以上は重度の鬱（うつ）病（びよう）とし、分析した。
男性のうつ症状の平均値は、たばこを「時々吸う」人が１６・４、「毎日吸う」人が１５・８で、「吸ったことがない」人の１５・６を上回った。女性も「時々吸う」人が１８・５、「毎日吸う」人が１７・７で、「吸ったことがない」の１５・８を大きく上回り、たばこを吸う人にうつ傾向が強いことを示した。
一方、飲酒とうつの関係では、男性の場合「ほとんど飲まない」人が１６・５でうつ傾向が強く、「毎日飲む」人（１５・３）を上回った。だが、女性は「毎日飲む」人（１６・４）が、「ほとんど飲まない」人（１６・１）を上回り、男女で異なる結果が出た。
北海道産業保健推進センターの三宅浩次所長は「たばこはストレス解消でなくストレス増大につながる。特に普段たばこや酒に慣れていない女性で影響が顕著だ」と指摘している。
iza：イザ！より
← 一日一回お願いしま〜す。一泊二日で。
先ほど妻と子供達が、
妻の妹の家に一泊二日でお泊りに行きました。
なので、明日の夕方くらいまで一人です。
ここ数日、私が超低空飛行なので
妻にもあんまりいい気分では無かったと思います。
本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
なので、少しリフレッシュして貰えたらいいなぁって
思ってます。
ほんとに毎日毎日、このダメ親父の顔を見ているのは
嫌になるでしょう。
ごめんね。
薬を減らしたのと、いろいろと思考しなくても
いいようなことについて思考を繰り返してしまったり、
簡単な事を決断できなかったりで、
低空飛行から抜け出すきっかけを失ってしまって、
天気が良い日でも、全然テンションが上がりません。
今日もプール休んでます。
歯医者にも行く気がしません。
こんな時考えてしまうのは、こればっかり・・・
あぁ〜あ。
情けない。
← 一日一回お願いしま〜す。
妻の妹の家に一泊二日でお泊りに行きました。
なので、明日の夕方くらいまで一人です。
ここ数日、私が超低空飛行なので
妻にもあんまりいい気分では無かったと思います。
本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
なので、少しリフレッシュして貰えたらいいなぁって
思ってます。
ほんとに毎日毎日、このダメ親父の顔を見ているのは
嫌になるでしょう。
ごめんね。
薬を減らしたのと、いろいろと思考しなくても
いいようなことについて思考を繰り返してしまったり、
簡単な事を決断できなかったりで、
低空飛行から抜け出すきっかけを失ってしまって、
天気が良い日でも、全然テンションが上がりません。
今日もプール休んでます。
歯医者にも行く気がしません。
こんな時考えてしまうのは、こればっかり・・・
あぁ〜あ。
情けない。
← 一日一回お願いしま〜す。2007年12月18日
突然、口の中に異物が・・・
天気もよく、比較的暖かい一日でした。
しかし、残念ながら私は調子がイマイチのまま。
プールも今日は行く気がしませんでした。
お昼ごはんの時間になり、
今日はお餅でした。きな粉の餅です。
テーブルに座り、娘と一緒に食べてました。
その時です。
突然、口の中の餅に異物感が・・・！
『これは、もしかして最近よくある食品業界の問題か？
何か異物混入事件なんじゃないか！？』
時節柄、そんなことが一瞬頭をよぎりました。
で、異物を口から出して見ると・・・
私の奥歯・・・でした。
虫歯で何度も治療を重ね、
殆ど自分の歯が残って無いような状態のところに
何とかかぶせてもらっていた銀歯がポロリ。
根っこの形もそのままに、摘出？されました。
結局、残っていた自分の歯の部分が虫歯になり、
強度が落ちていたところに、
『もち攻撃』を受けて、スポッと抜けた訳で・・・
４年前くらいかな、この歯を治療したのは。
まあ、よくここまでもってくれたと思ってます。
でも、この年末年始に向けての時期に抜けなくても･･･
全然痛くありません。
なので歯医者に行く緊急度は今の所低いんです。
これまでに色々な歯医者に行きました。
その中でも学生時代に通ったＳ歯科が一番腕前がいいんです。
だって、その時治した歯は未だにビクともしません。
虫歯になるのは他の歯ばっかりです。
で、今回はいい機会なので、Ｓ歯科に行こうかなぁ〜って
考えました。
でもＳ歯科は電車で２０分くらいかかる、
ちょっと離れたところにあって、通院するとなると
結構難儀です・・・（小田急線、向ヶ丘遊園）
で、とりあえず近所でかかった事のあるＩ歯科に行って、
暫定的、一時的な治療をしておいて、
暫く様子を見てから、Ｓ歯科に行ってもいいかなぁ
とか思って、Ｉ歯科に電話を掛けようとしたら、
妻が
「あれ？Ｓ歯科に行くんじゃないの？」と。
そしたら、決められ無いんです・・・
一番奥歯で、もう治療の方法が限られてます。
隣の歯とブリッジするか、インプラントか・・・
インプラントなんて高額で出来る訳ないし、
ブリッジするのも、歯磨きが大変だし・・・
なら、きちんと治すにはＳ歯科の方がベストかも･･･
私的には、もう歯が無い状態でもいいかなぁって
思って、とりあえず痛みが出てきたらやだから、
近所のＩ歯科に行って、ちょちょっと診てもらって･･･
と思ったんですが、
妻の一言で、また思考が回ったんです・・・
で、決められない自分に苛立ちを感じてしまいました。
『こんなことも判断出来ないのかぁ・・・』
凹みました。また。
このまま放置して置いたらどうなるのかなぁ？
痛くなるのかなぁ？
何処の歯医者に行けばいいのか。
そんな事も決められない４０歳。
情けない。
← 一日一回お願いしま〜す。
しかし、残念ながら私は調子がイマイチのまま。
プールも今日は行く気がしませんでした。
お昼ごはんの時間になり、
今日はお餅でした。きな粉の餅です。
テーブルに座り、娘と一緒に食べてました。
その時です。
突然、口の中の餅に異物感が・・・！
『これは、もしかして最近よくある食品業界の問題か？
何か異物混入事件なんじゃないか！？』
時節柄、そんなことが一瞬頭をよぎりました。
で、異物を口から出して見ると・・・
私の奥歯・・・でした。
虫歯で何度も治療を重ね、
殆ど自分の歯が残って無いような状態のところに
何とかかぶせてもらっていた銀歯がポロリ。
根っこの形もそのままに、摘出？されました。
結局、残っていた自分の歯の部分が虫歯になり、
強度が落ちていたところに、
『もち攻撃』を受けて、スポッと抜けた訳で・・・
４年前くらいかな、この歯を治療したのは。
まあ、よくここまでもってくれたと思ってます。
でも、この年末年始に向けての時期に抜けなくても･･･
全然痛くありません。
なので歯医者に行く緊急度は今の所低いんです。
これまでに色々な歯医者に行きました。
その中でも学生時代に通ったＳ歯科が一番腕前がいいんです。
だって、その時治した歯は未だにビクともしません。
虫歯になるのは他の歯ばっかりです。
で、今回はいい機会なので、Ｓ歯科に行こうかなぁ〜って
考えました。
でもＳ歯科は電車で２０分くらいかかる、
ちょっと離れたところにあって、通院するとなると
結構難儀です・・・（小田急線、向ヶ丘遊園）
で、とりあえず近所でかかった事のあるＩ歯科に行って、
暫定的、一時的な治療をしておいて、
暫く様子を見てから、Ｓ歯科に行ってもいいかなぁ
とか思って、Ｉ歯科に電話を掛けようとしたら、
妻が
「あれ？Ｓ歯科に行くんじゃないの？」と。
そしたら、決められ無いんです・・・
一番奥歯で、もう治療の方法が限られてます。
隣の歯とブリッジするか、インプラントか・・・
インプラントなんて高額で出来る訳ないし、
ブリッジするのも、歯磨きが大変だし・・・
なら、きちんと治すにはＳ歯科の方がベストかも･･･
私的には、もう歯が無い状態でもいいかなぁって
思って、とりあえず痛みが出てきたらやだから、
近所のＩ歯科に行って、ちょちょっと診てもらって･･･
と思ったんですが、
妻の一言で、また思考が回ったんです・・・
で、決められない自分に苛立ちを感じてしまいました。
『こんなことも判断出来ないのかぁ・・・』
凹みました。また。
このまま放置して置いたらどうなるのかなぁ？
痛くなるのかなぁ？
何処の歯医者に行けばいいのか。
そんな事も決められない４０歳。
情けない。
← 一日一回お願いしま〜す。2007年12月17日
低空飛行で・・・
なかなか低空飛行から脱せずにいます。
私自身は、まあ仕方ない、しょうがないやぁ〜
って思ってますが、
妻にはあまりいい印象を与えていません。
そりゃそうですよね。
家事も何にもやらずに、どよ〜んとしているし、
子供の面倒を見る訳でもないし、外出しようとしないし。
妻は減薬の影響を心配してます。
メイラックスが２錠⇒１錠に減った３日後くらいから
なんか調子を落としている感じがするって。
あと、これは私が「へたこいた〜」なんですが、
前回の受診の時に飲み忘れなどの薬が結構あったので、
主治医に処方の量を調整してもらったんですが、
デプロメールの残量を間違えてしまい、
３日分くらい足らない事がわかって、
今、デプロメールの量を勝手に調整してます・・・
こんな事をしているから、妻は薬のせいだと言いますが、
自身ではそれだけではないなぁって思ってます。
会社の友人が来たり、会社のことを良く知ってしまったり、
子供のことで心配や悩みがあったり、
リラックスできる時間があまり取れないなぁって思ったり、
それに、深層心理の中で捨て切れない、
『猫が飼いたい』という気持ち。
マイナス思考の私が考えます。
今の状態で、猫が飼いたいなんて言ってるのが
自分自身でも情けなくもあり、どうしても飼いたくもあり
でも、主治医や妻からはＮｏを出されて理解をもらえず、
孤立感を感じている・・・
家に居ても、孤立感を感じてしまい、
何もやる気が起きてこない。
妻は子供を遊ばせてあげたいので、
下の息子をおんぶして娘を公園まで遊びに行かせて、
「あ〜、疲れたぁ〜」って言って帰ってくる。
私はお帰りとしか言えない。
このマイナス思考だと、いつまでも低空飛行からは
抜け出せないだろうなぁ・・・
薬の件については、今週金曜日が通院なので、
なぜ減薬しようと先生が判断されたのかを聞いて
今の状態を告げて、もう少し理解を深めないといけないかな
って思ってます。
なんか、こういう時って
思考が渦を巻いて下がってしまいます。
私は、それを自身で体験し理解しているので、
「まあ、しょうがないかな」
で、いいんですが、
家族に影響を与えてしまっているのに、
自分を責めてしまいます。
少し辛いなぁ。参ったぁ。
↓パワーをください・・・
← 一日一回お願いしま〜す。
私自身は、まあ仕方ない、しょうがないやぁ〜
って思ってますが、
妻にはあまりいい印象を与えていません。
そりゃそうですよね。
家事も何にもやらずに、どよ〜んとしているし、
子供の面倒を見る訳でもないし、外出しようとしないし。
妻は減薬の影響を心配してます。
メイラックスが２錠⇒１錠に減った３日後くらいから
なんか調子を落としている感じがするって。
あと、これは私が「へたこいた〜」なんですが、
前回の受診の時に飲み忘れなどの薬が結構あったので、
主治医に処方の量を調整してもらったんですが、
デプロメールの残量を間違えてしまい、
３日分くらい足らない事がわかって、
今、デプロメールの量を勝手に調整してます・・・
こんな事をしているから、妻は薬のせいだと言いますが、
自身ではそれだけではないなぁって思ってます。
会社の友人が来たり、会社のことを良く知ってしまったり、
子供のことで心配や悩みがあったり、
リラックスできる時間があまり取れないなぁって思ったり、
それに、深層心理の中で捨て切れない、
『猫が飼いたい』という気持ち。
マイナス思考の私が考えます。
今の状態で、猫が飼いたいなんて言ってるのが
自分自身でも情けなくもあり、どうしても飼いたくもあり
でも、主治医や妻からはＮｏを出されて理解をもらえず、
孤立感を感じている・・・
家に居ても、孤立感を感じてしまい、
何もやる気が起きてこない。
妻は子供を遊ばせてあげたいので、
下の息子をおんぶして娘を公園まで遊びに行かせて、
「あ〜、疲れたぁ〜」って言って帰ってくる。
私はお帰りとしか言えない。
このマイナス思考だと、いつまでも低空飛行からは
抜け出せないだろうなぁ・・・
薬の件については、今週金曜日が通院なので、
なぜ減薬しようと先生が判断されたのかを聞いて
今の状態を告げて、もう少し理解を深めないといけないかな
って思ってます。
なんか、こういう時って
思考が渦を巻いて下がってしまいます。
私は、それを自身で体験し理解しているので、
「まあ、しょうがないかな」
で、いいんですが、
家族に影響を与えてしまっているのに、
自分を責めてしまいます。
少し辛いなぁ。参ったぁ。
↓パワーをください・・・
← 一日一回お願いしま〜す。2007年12月16日
魔の月曜日
どうも低空飛行からは抜け出せず、
気持ちが高揚してきません。
やはり減薬の影響なのかなぁ〜
さて、このブログではアクセス解析もやってます。
と言っても大した物では無く、
よくある忍者ツールスですが。
で、面白いと言うか、当然と言うか
顕著な傾向があることがわかりました。
と言うのも、月曜日にアクセスが多いんです。
在職中、私にとって月曜日は鬼門でした。
魔の月曜日と呼んでました。
朝、起きると月曜かぁ〜って、いきなり思い出し、
今週もまた始まる。あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ。
様々なことが頭の中を回転する。
それは前日の夕方から始まってて、
何気にＴＶをつけてて「サザエさん」の歌を聴くと
あぁ、明日会社だぁ ってなってしまう。
もし、このような気持ちが１ヶ月以上続いていて、
残業なども多く、多忙と緊張感で毎日を過ごしている方が
いらっしゃったら、早めに病院に行って診てもらってください。
以前書いたこんな日記も見て欲しいです。
ご自身の頭が危険信号を出しているから、
そうなってしまっているんです。
私の会社の後輩も・・・
「月曜日が鬼門なんだよねぇ〜」
「月曜日が何とか来れると一週間もつけど・・・」
「月曜日休んじゃうとズルズル休んでしまうんだぁ〜」
そんな状態が何ヶ月も続いていたので、
早く病院に行くように話しました。
後輩の話は、まさに私の経験してきたものと同じ・・・
結果、やはりうつの傾向があり
薬を処方してもらって、現在もまだ彼の場合は
頑張って会社行ってるみたいです。
睡眠薬を出してもらった時は報告に来ました。
「よく眠れるんだよ〜」って。
ただ、仕事のストレスや仕事量が軽減された訳ではなく、
通院をしてからも、かなりキツそうでした。
決して何でもかんでも休みなさい、と言ってる訳ではありません。
危険信号が出ているとしたら、無理をして、
無理を続けてしまうと、もっと取り返しのつかない
状態にまで陥ってしまうので、
ちょっとだけ深呼吸でもして、冷静に自分を見つめて欲しいです。
うつになってしまう前に。
うつで病む人を少しでも少なくしたい。
そう思うからです。
頑張り過ぎないで。
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。
気持ちが高揚してきません。
やはり減薬の影響なのかなぁ〜
さて、このブログではアクセス解析もやってます。
と言っても大した物では無く、
よくある忍者ツールスですが。
で、面白いと言うか、当然と言うか
顕著な傾向があることがわかりました。
と言うのも、月曜日にアクセスが多いんです。
在職中、私にとって月曜日は鬼門でした。
魔の月曜日と呼んでました。
朝、起きると月曜かぁ〜って、いきなり思い出し、
今週もまた始まる。あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ。
様々なことが頭の中を回転する。
それは前日の夕方から始まってて、
何気にＴＶをつけてて「サザエさん」の歌を聴くと
あぁ、明日会社だぁ ってなってしまう。
もし、このような気持ちが１ヶ月以上続いていて、
残業なども多く、多忙と緊張感で毎日を過ごしている方が
いらっしゃったら、早めに病院に行って診てもらってください。
以前書いたこんな日記も見て欲しいです。
ご自身の頭が危険信号を出しているから、
そうなってしまっているんです。
私の会社の後輩も・・・
「月曜日が鬼門なんだよねぇ〜」
「月曜日が何とか来れると一週間もつけど・・・」
「月曜日休んじゃうとズルズル休んでしまうんだぁ〜」
そんな状態が何ヶ月も続いていたので、
早く病院に行くように話しました。
後輩の話は、まさに私の経験してきたものと同じ・・・
結果、やはりうつの傾向があり
薬を処方してもらって、現在もまだ彼の場合は
頑張って会社行ってるみたいです。
睡眠薬を出してもらった時は報告に来ました。
「よく眠れるんだよ〜」って。
ただ、仕事のストレスや仕事量が軽減された訳ではなく、
通院をしてからも、かなりキツそうでした。
決して何でもかんでも休みなさい、と言ってる訳ではありません。
危険信号が出ているとしたら、無理をして、
無理を続けてしまうと、もっと取り返しのつかない
状態にまで陥ってしまうので、
ちょっとだけ深呼吸でもして、冷静に自分を見つめて欲しいです。
うつになってしまう前に。
うつで病む人を少しでも少なくしたい。
そう思うからです。
頑張り過ぎないで。
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。2007年12月15日
性欲
どん底状態からは浮上したものの、
低空で安定しているようで、
残念ながらあまり覇気が出ないでいます・・・
妻が言うには、薬を減らしたのが
原因じゃないか？って。
それも要因としてはあるかもしれません。
さて、うつになってから
失ったものが結構あります・・・
・社会的信用、信頼感
仕事を放り投げて会社を休んでしまい、
当然ながら信頼感は失ってしまってますよね・・
・収入
完全には失ってはいませんが、激減しています。
・喜怒哀楽
もともと激しい方ではありませんが、
特に『喜』や『楽』は少なくなったと思います。
その他にも沢山ありますが、
中でも意外だったのが『性欲』です。
私は男なので、まあそこそこエッチです（笑）
ただ、風俗とかには一度も行ったことはありません。
なんかお金で女性を買うみたいなことに抵抗があるのと、
何しろ、お金が勿体無い（ケチ？）（表現が悪いですね）
どちらかと言えば自分で満足するタイプです。
（すみません、こんな話しで・・・）
※世の中の男がみんな風俗とか行くと思っている人、
それは勘違いですから・・・
結婚してからも、妻がちょっと出かけている時に
エッチなサイトを見たりとかしてました。
でも、最近アダルトサイトなど全く見ないんです。
と言うか見る気にもなれない。
ファイル共有で結構ＡＶもパソコンに入ってます。
でも、全然見ませんねぇ・・・
エッチな気分にならないんです。
性欲ほぼゼロ状態。
これもうつの一つの症状ですね。
でも、子供いるじゃん！
って突っ込まれそうですが、
エッチな性欲と、子作りってのは若干違うと言うか、
表現が難しいですが、
ただ性欲を満たす目的で、結果子供が出来ている訳では
無いと思うんです。
幸いにして、まだＥＤではありません・・・
妻はもう一人くらい子供が欲しいと言ってます。
３人目は勝手に女の子だと思い込んでます。
結婚式の時には「子供は最低５人は欲しい」などと
暴言を吐いていました・・・
私も子供は、出来れば欲しいと思います。
いろいろ悩まされる事もありますが、
楽しい事も、それ以上にありますし。
妻が３５歳になるまでに出来たらもう一人、
って先日言ってましたが、
それまでに出来なかったら、体力的にも厳しいかなぁ
って話しをしました。
話しがそれましたが、
うつになって、まさか性欲まで失うとは・・・
思っても見なかった現実です。
あんなに好きだったＡＶとか
全然見る気も起きないなんて・・・
ホント厄介な病気ですなぁ。
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。
低空で安定しているようで、
残念ながらあまり覇気が出ないでいます・・・
妻が言うには、薬を減らしたのが
原因じゃないか？って。
それも要因としてはあるかもしれません。
さて、うつになってから
失ったものが結構あります・・・
・社会的信用、信頼感
仕事を放り投げて会社を休んでしまい、
当然ながら信頼感は失ってしまってますよね・・
・収入
完全には失ってはいませんが、激減しています。
・喜怒哀楽
もともと激しい方ではありませんが、
特に『喜』や『楽』は少なくなったと思います。
その他にも沢山ありますが、
中でも意外だったのが『性欲』です。
私は男なので、まあそこそこエッチです（笑）
ただ、風俗とかには一度も行ったことはありません。
なんかお金で女性を買うみたいなことに抵抗があるのと、
何しろ、お金が勿体無い（ケチ？）（表現が悪いですね）
どちらかと言えば自分で満足するタイプです。
（すみません、こんな話しで・・・）
※世の中の男がみんな風俗とか行くと思っている人、
それは勘違いですから・・・
結婚してからも、妻がちょっと出かけている時に
エッチなサイトを見たりとかしてました。
でも、最近アダルトサイトなど全く見ないんです。
と言うか見る気にもなれない。
ファイル共有で結構ＡＶもパソコンに入ってます。
でも、全然見ませんねぇ・・・
エッチな気分にならないんです。
性欲ほぼゼロ状態。
これもうつの一つの症状ですね。
でも、子供いるじゃん！
って突っ込まれそうですが、
エッチな性欲と、子作りってのは若干違うと言うか、
表現が難しいですが、
ただ性欲を満たす目的で、結果子供が出来ている訳では
無いと思うんです。
幸いにして、まだＥＤではありません・・・
妻はもう一人くらい子供が欲しいと言ってます。
３人目は勝手に女の子だと思い込んでます。
結婚式の時には「子供は最低５人は欲しい」などと
暴言を吐いていました・・・
私も子供は、出来れば欲しいと思います。
いろいろ悩まされる事もありますが、
楽しい事も、それ以上にありますし。
妻が３５歳になるまでに出来たらもう一人、
って先日言ってましたが、
それまでに出来なかったら、体力的にも厳しいかなぁ
って話しをしました。
話しがそれましたが、
うつになって、まさか性欲まで失うとは・・・
思っても見なかった現実です。
あんなに好きだったＡＶとか
全然見る気も起きないなんて・・・
ホント厄介な病気ですなぁ。
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。2007年12月14日
反動でしょうか・・・
昨日まで、いろいろあった反動なのか、
朝起きて、
今日はプールだぁ。
娘の予防接種だしなぁ。
頭のぶつぶつが酷いから皮膚科に行かなきゃ。
・・・
などなど考えていたら、だんだん混乱してきたのか、
全くやる気が無くなってしまい、
午前中から寝逃げに・・・
娘の予防接種は妻が連れて行ったので
息子と二人で留守番。
息子と一緒にまた昼寝。
その後夕方になっても、眠たくて寝てしまった。
結局、今日やった事は
息子を風呂に入れたことだけ・・・
ほんと何にもやる気が起きなかった。
こんな状態でも、妻は文句一つ言わずに
好きなようにさせてくれる。
ありがたい。甘えさせてもらっています。
ただ、何だかどうしても
『癒される』と言う時間があまり無いことも事実。
こう言ってしまっては妻に申し訳ないけど、
『癒し』はあまり感じません。
小さい子供達は可愛いけど、
それだけじゃないし・・・
それにしても今日はほんとにどうしたのか、
全く何もする気にならなかったなぁ。
あまりこんな状態が長く続かないようにしなくちゃ。
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。
朝起きて、
今日はプールだぁ。
娘の予防接種だしなぁ。
頭のぶつぶつが酷いから皮膚科に行かなきゃ。
・・・
などなど考えていたら、だんだん混乱してきたのか、
全くやる気が無くなってしまい、
午前中から寝逃げに・・・
娘の予防接種は妻が連れて行ったので
息子と二人で留守番。
息子と一緒にまた昼寝。
その後夕方になっても、眠たくて寝てしまった。
結局、今日やった事は
息子を風呂に入れたことだけ・・・
ほんと何にもやる気が起きなかった。
こんな状態でも、妻は文句一つ言わずに
好きなようにさせてくれる。
ありがたい。甘えさせてもらっています。
ただ、何だかどうしても
『癒される』と言う時間があまり無いことも事実。
こう言ってしまっては妻に申し訳ないけど、
『癒し』はあまり感じません。
小さい子供達は可愛いけど、
それだけじゃないし・・・
それにしても今日はほんとにどうしたのか、
全く何もする気にならなかったなぁ。
あまりこんな状態が長く続かないようにしなくちゃ。
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。2007年12月13日
浮上中です。
いろいろと大勢の方からコメント頂きました。
ありがとうございました。
落ち込み度合いは、まあかなりあったのですが、
浮上する時間が以前より早くなってきている
感じを受けています。
妻といろいろ話したり、こうしてブログを書いたり、
うつで休職したばかりの頃には
考えられないくらいの速度で
思考を切り替えることができます。
と言っても、まだまだだと思いますが。
さて、今日は妻が歯医者だったので
一緒に行きました。
と言うのも歯医者はヨーカドー内なので。
妻の治療が終わり、時間もお昼時だったので
フードコートみたいなところで昼食を。
カルビ石焼ビビンバを食べました。
そのあとクリスマスツリーの飾りを少し買いました。
家のツリーが何となくそれっぽくなりました。
明日は娘のインフルエンザ予防接種の２回目で
市立病院へ。
ほんと病院によく行く家族です（苦笑）
気持ちは、ほんの少しの
些細な事で、悪い影響を受けます。
私は父親として、どうあるべきかを
これからの課題として、子供達と一緒に成長して、
信頼される父親になりたいと思います。
皆さんもポチっと応援
お願いします（苦笑）↓
← 一日一回お願いしま〜す。
ありがとうございました。
落ち込み度合いは、まあかなりあったのですが、
浮上する時間が以前より早くなってきている
感じを受けています。
妻といろいろ話したり、こうしてブログを書いたり、
うつで休職したばかりの頃には
考えられないくらいの速度で
思考を切り替えることができます。
と言っても、まだまだだと思いますが。
さて、今日は妻が歯医者だったので
一緒に行きました。
と言うのも歯医者はヨーカドー内なので。
妻の治療が終わり、時間もお昼時だったので
フードコートみたいなところで昼食を。
カルビ石焼ビビンバを食べました。
そのあとクリスマスツリーの飾りを少し買いました。
家のツリーが何となくそれっぽくなりました。
明日は娘のインフルエンザ予防接種の２回目で
市立病院へ。
ほんと病院によく行く家族です（苦笑）
気持ちは、ほんの少しの
些細な事で、悪い影響を受けます。
私は父親として、どうあるべきかを
これからの課題として、子供達と一緒に成長して、
信頼される父親になりたいと思います。
皆さんもポチっと応援
お願いします（苦笑）↓
← 一日一回お願いしま〜す。2007年12月12日
泣いてしまいました・・・
昨晩、心が乱れてしまい、
泣いてしまいました。
娘が言う事を聞かない、
『はい』と返事ができない、
わざとにダメだと言うことをする・・・
等々、素直でなく、ひねくれてしまったような
そんな娘を見ていたら、
切なくなってしまい、涙が出てきました。
とても気持ちが切なく、
自分がうつなんかじゃなくって、
ちゃんと会社に勤めるお父さんだったら
そんな事無いんじゃないか、とか
自分がいっつも近くに居ることが、
逆に娘に対してマイナスになっているんじゃないか、とか
考え出したら完璧に混乱してしまいました。
きちんと向き合って来ているつもりでも、
なかなか思うようには行かず、
自分の無力さを歯痒く思ったり、情けなく感じたり。
夜は薬を飲んだので、眠りには就けましたが、
朝方、目が覚めたり、良くないときの状態に近く、
目覚めは悪くなかったんですが、
プールには行く気持ちになれず・・・
妻に「どう接していいのかわからん」
と言ったら
「別にいつもの通りでいいんよ」
「どよぉ〜んとしないでさ」
と言われ、でもなかなか気持ちを切り替える事ができず、
現在に至ってます。
さっき娘は寝ました。
今日は昼寝をしてないので早く眠くなったみたい。
私は昼寝をしてしまいましたが・・・
とにかく気持ちが切り替わらず、どうにかしなくては、
と思い、散髪する事に。
気合を入れようとスキンヘッドにしてみました・・・
でも、普段から坊主頭なので
たいして見た目の変化が無く残念、無念・・・
気持ちは夜に向けて落ち着いてきましたが、
少し落ちた分だけパワーを使ってしまったのか
何もしていないのに疲れてしまってます。
『どう接していいかわからん』と言ってしまった
自分を少々後悔してます。
親が迷って混乱してはダメ。
も少し、しっかりしなきゃと反省しきりです。
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。
泣いてしまいました。
娘が言う事を聞かない、
『はい』と返事ができない、
わざとにダメだと言うことをする・・・
等々、素直でなく、ひねくれてしまったような
そんな娘を見ていたら、
切なくなってしまい、涙が出てきました。
とても気持ちが切なく、
自分がうつなんかじゃなくって、
ちゃんと会社に勤めるお父さんだったら
そんな事無いんじゃないか、とか
自分がいっつも近くに居ることが、
逆に娘に対してマイナスになっているんじゃないか、とか
考え出したら完璧に混乱してしまいました。
きちんと向き合って来ているつもりでも、
なかなか思うようには行かず、
自分の無力さを歯痒く思ったり、情けなく感じたり。
夜は薬を飲んだので、眠りには就けましたが、
朝方、目が覚めたり、良くないときの状態に近く、
目覚めは悪くなかったんですが、
プールには行く気持ちになれず・・・
妻に「どう接していいのかわからん」
と言ったら
「別にいつもの通りでいいんよ」
「どよぉ〜んとしないでさ」
と言われ、でもなかなか気持ちを切り替える事ができず、
現在に至ってます。
さっき娘は寝ました。
今日は昼寝をしてないので早く眠くなったみたい。
私は昼寝をしてしまいましたが・・・
とにかく気持ちが切り替わらず、どうにかしなくては、
と思い、散髪する事に。
気合を入れようとスキンヘッドにしてみました・・・
でも、普段から坊主頭なので
たいして見た目の変化が無く残念、無念・・・
気持ちは夜に向けて落ち着いてきましたが、
少し落ちた分だけパワーを使ってしまったのか
何もしていないのに疲れてしまってます。
『どう接していいかわからん』と言ってしまった
自分を少々後悔してます。
親が迷って混乱してはダメ。
も少し、しっかりしなきゃと反省しきりです。
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。2007年12月11日
１０年ひと昔
昨晩少々夜更かしをしていまったせいで、
今朝は８時半くらいまで寝てしまいました。
まあ、目覚めは悪くない。
午前中は、また我が家のわがままお姫様に
親が振り回されたって感じで、
また、悪いモードに入ってしまいそうだったので、
プールへ。
結局、娘もプールに来て
私が入っている間、昼食を食べたり
他の子供達と遊んだりしていたらしく、
少し楽しめた様子。
私も久々にプールに行って、
すーっごくリフレッシュしたって訳ではないけど、
先週は一回も行けてなかったし、
少しは気分転換になった気がします。
最近、少し思ってる事が。
それは、私たちが今住んでいる
このマンションに引っ越して１０年目に入ったなぁ
ってこと。
１０年前、会社の寮を出なくてはならない年齢が近づき、
アパートとか借りて家賃を毎年払い続けるのが嫌で、
それだけの理由で、マンションを買うことにしました。
当時、隣の部屋に居た同期の友人も、
同様の考えを持っていて、二人で物件を見に行ったり、
いろいろ情報交換しながら、結局私は今の場所に。
友人は一戸建てを建てることに。
二人とも彼女すらいない、寂しんぼうだったので、
会社では、相当バカにされました。
なんか、順番が逆だとか、無謀だとか・・・
確かに一人で独身で３ＬＤＫは広すぎました。
でも、今ではその時に買ってて良かったなぁって
思ってます。
それから１０年、マンションに入居した当時は
まだ小さかった子供達は高校生や大学生に。
我が家も結婚して４人家族に。
ガソリンはレギュラー１５０円台に・・・
昨日クリスマスツリーを飾りました。
リビングの様子がすっかり変わって、
ほんと、ちょっとした事で雰囲気が全然違うなぁ
って思ってます。
また、この先１０年後って
どうなってるんだろう？
１０年ひと昔。
がらりと世の中は変化していると思います・・・
我が家はどうかな？
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。
今朝は８時半くらいまで寝てしまいました。
まあ、目覚めは悪くない。
午前中は、また我が家のわがままお姫様に
親が振り回されたって感じで、
また、悪いモードに入ってしまいそうだったので、
プールへ。
結局、娘もプールに来て
私が入っている間、昼食を食べたり
他の子供達と遊んだりしていたらしく、
少し楽しめた様子。
私も久々にプールに行って、
すーっごくリフレッシュしたって訳ではないけど、
先週は一回も行けてなかったし、
少しは気分転換になった気がします。
最近、少し思ってる事が。
それは、私たちが今住んでいる
このマンションに引っ越して１０年目に入ったなぁ
ってこと。
１０年前、会社の寮を出なくてはならない年齢が近づき、
アパートとか借りて家賃を毎年払い続けるのが嫌で、
それだけの理由で、マンションを買うことにしました。
当時、隣の部屋に居た同期の友人も、
同様の考えを持っていて、二人で物件を見に行ったり、
いろいろ情報交換しながら、結局私は今の場所に。
友人は一戸建てを建てることに。
二人とも彼女すらいない、寂しんぼうだったので、
会社では、相当バカにされました。
なんか、順番が逆だとか、無謀だとか・・・
確かに一人で独身で３ＬＤＫは広すぎました。
でも、今ではその時に買ってて良かったなぁって
思ってます。
それから１０年、マンションに入居した当時は
まだ小さかった子供達は高校生や大学生に。
我が家も結婚して４人家族に。
ガソリンはレギュラー１５０円台に・・・
昨日クリスマスツリーを飾りました。
リビングの様子がすっかり変わって、
ほんと、ちょっとした事で雰囲気が全然違うなぁ
って思ってます。
また、この先１０年後って
どうなってるんだろう？
１０年ひと昔。
がらりと世の中は変化していると思います・・・
我が家はどうかな？
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。2007年12月10日
少し浮上してます。
昨日の落ち込みが、久しぶりに少々激しかったためか、
少しだけ昨日を引きずりながらの感じがしてます。
でも、以前に較べたら比較的立ち直りが早いと言うか
そんなに暗い沈んだ気持ちを引きずらなくなりました。
これも、時間がある程度癒してくれている結果だと
私自身は認識しています。
いろいろとコメント頂きまして
ありがとうございました。
社会的と言うか、会社に居ればそこそこ一人前。
でも親としてはまだまだ駆け出し。
子供と一緒に成長して行きたいと思います。
昨日できなかったクリスマスツリーでも
組み立てて、娘をビックリさせてあげようかなぁ
とか、今考えてます。
ま、何となく今はそこまで気力が高まって無い
感じがするので、出来ないかもしれないけど・・・
何かしてあげたい。
でも、自分自身の状態とも相談しながら。
ぼちぼちと。
気負わずに。
私のうつの状態の影響は
少なからず家族に影響を与えていることは確かです。
申し訳無いなぁって思う時も沢山あります。
でも、それを寛容に支えてくれる家族に、妻に
感謝と言う言葉だけでは言い尽くせないくらいに、
ありがたいと思っています。
何でも話せる、笑顔のある家庭。
そして元気な私。元気な家族。
それを目指して。
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。
少しだけ昨日を引きずりながらの感じがしてます。
でも、以前に較べたら比較的立ち直りが早いと言うか
そんなに暗い沈んだ気持ちを引きずらなくなりました。
これも、時間がある程度癒してくれている結果だと
私自身は認識しています。
いろいろとコメント頂きまして
ありがとうございました。
社会的と言うか、会社に居ればそこそこ一人前。
でも親としてはまだまだ駆け出し。
子供と一緒に成長して行きたいと思います。
昨日できなかったクリスマスツリーでも
組み立てて、娘をビックリさせてあげようかなぁ
とか、今考えてます。
ま、何となく今はそこまで気力が高まって無い
感じがするので、出来ないかもしれないけど・・・
何かしてあげたい。
でも、自分自身の状態とも相談しながら。
ぼちぼちと。
気負わずに。
私のうつの状態の影響は
少なからず家族に影響を与えていることは確かです。
申し訳無いなぁって思う時も沢山あります。
でも、それを寛容に支えてくれる家族に、妻に
感謝と言う言葉だけでは言い尽くせないくらいに、
ありがたいと思っています。
何でも話せる、笑顔のある家庭。
そして元気な私。元気な家族。
それを目指して。
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。2007年12月09日
激しい急降下〜ダメ親父
昨晩、明日晴れたら公園でも行こうか？
なんて話して寝ました。
朝も普段と変わらず、まあまあの気分で起きれました。
妻と子供達も起きている様子・・・
いつものようにリビングに来てカーテンを開けると、
「カーテン開けちゃだめぇ〜〜○○が開けるのぉ〜」
と、いきなりふすまの向こうから泣き叫ぶ娘が・・・
えっ？カーテン開けただけなのに・・・
どうやら朝起きてから、リビングのカーテンを開けるのは
娘が最初にやることになっているみたい。
娘は自分の思う通りに行かないと、とにかく泣く。
泣き叫び、途中から泣きまねになって
ずーっと暫くそれが続く。
朝食の時も、きちんと食べないから怒られる。
また泣き叫ぶ。グズグズがずーっと続く。
泣きまねになってくるとすぐわかる。
まねだとわかっても、何かを訴えたいんだろうと思うけど、
その様子を見ていると、とても辛くなってくる。
我が儘で、赤ちゃん返りも絶好調の娘。
でも、そういう風にしたのは親である私たち。
自分の責任でありながら、泣きっ放しの娘を見ていると、
気持ちが切なく、つぶれそうになった。
さっきまでの普通な朝の感覚は何処へ？
娘への申し訳ない気持ちと、泣く娘への苛立ちのような感覚。
自分のせいだと自分を責める気持ち。
最近、頻繁に思い感じる会社のこと。
何しろ、このまま育って大きくなっていってしまうのか？
と言う不安感。
それを何とかしてあげなくてはならない責任感。
様々な想いが駆け巡り、笑顔が無くなった。
涙が出てきた。
当然、公園など行けず・・・せっかくいい天気なのに。
昨日ネットで購入したクリスマスツリーと電飾でも
組み立てようかと思っていたけど、
何もやる気がせず、寝逃げってしまった。
ダメな父親だ。
会社にもまともに行けず、収入もきちんとなく、
家族を支えるはずの大黒柱は、
ガラスで出来ているようだ。
こんな事ではダメなのは判っているけど、辛すぎる・・・
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。
なんて話して寝ました。
朝も普段と変わらず、まあまあの気分で起きれました。
妻と子供達も起きている様子・・・
いつものようにリビングに来てカーテンを開けると、
「カーテン開けちゃだめぇ〜〜○○が開けるのぉ〜」
と、いきなりふすまの向こうから泣き叫ぶ娘が・・・
えっ？カーテン開けただけなのに・・・
どうやら朝起きてから、リビングのカーテンを開けるのは
娘が最初にやることになっているみたい。
娘は自分の思う通りに行かないと、とにかく泣く。
泣き叫び、途中から泣きまねになって
ずーっと暫くそれが続く。
朝食の時も、きちんと食べないから怒られる。
また泣き叫ぶ。グズグズがずーっと続く。
泣きまねになってくるとすぐわかる。
まねだとわかっても、何かを訴えたいんだろうと思うけど、
その様子を見ていると、とても辛くなってくる。
我が儘で、赤ちゃん返りも絶好調の娘。
でも、そういう風にしたのは親である私たち。
自分の責任でありながら、泣きっ放しの娘を見ていると、
気持ちが切なく、つぶれそうになった。
さっきまでの普通な朝の感覚は何処へ？
娘への申し訳ない気持ちと、泣く娘への苛立ちのような感覚。
自分のせいだと自分を責める気持ち。
最近、頻繁に思い感じる会社のこと。
何しろ、このまま育って大きくなっていってしまうのか？
と言う不安感。
それを何とかしてあげなくてはならない責任感。
様々な想いが駆け巡り、笑顔が無くなった。
涙が出てきた。
当然、公園など行けず・・・せっかくいい天気なのに。
昨日ネットで購入したクリスマスツリーと電飾でも
組み立てようかと思っていたけど、
何もやる気がせず、寝逃げってしまった。
ダメな父親だ。
会社にもまともに行けず、収入もきちんとなく、
家族を支えるはずの大黒柱は、
ガラスで出来ているようだ。
こんな事ではダメなのは判っているけど、辛すぎる・・・
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。2007年12月08日
来客その後
久々の会社の連中との再会だった。
連中と言うのは・・・
アメリカに転勤が決まった後輩が、
私の同期の友人に話したらしく、一緒に来ると・・・
その友人は親友とも言える間柄の友達だし、
まあいいか。と思っていた。
しかし、どうもその話しは酒の席での話しだったらしく、
友人は自分の娘との約束を忘れていたらしい。
だから行けないや、ってメールが来た。
そこまでだったら良かったのだが、
気をきかしてくれたのか、別の友人夫婦に話しをしたみたいで、
結局大人４人、小学生一人が来た。
別の友人は、親しい仲ではあるが、
前述の友人とはちょっと違う。
別にそんなイベントじゃないんだから、
自分たち家族だけで来てもらったほうが、
私は良かった。
会社の話しも、当然のようにしたが、
私は聞くのみで、あまり話しをしなかったが、
今の状態はどう？
みたいなことを、後輩の奥さんが聞いたので、
最近の状態を話した。
まだ、ようやく外に出てみようかと思い、
プールに行けるようになった、程度の話しをした。
やはり、うつを身近で接した事の無い人たちは
わからないんだろうなぁって、つくづく感じた。
後輩には、しばらく会えない。
本当にこんな形でしか会えないのは、
自分としては残念だった。
入社以来、苦楽を共にした人間と。
まあ、でも一生会えない訳ではないし。
私は会社のことをいろいろと考えてしまい、
少々凹んでいる。
今日のことだけでは無くって、いろいろと・・・
心配していたボーナスなんですが、
何と４０％も出ていました！
税金だのローンの返済だのを引いても
毎月入る給料と同じ位の額が入金されていて
今日、明細も届いた。
良かったぁ。
ほんと、たすかる。
あと、社長名でお見舞い金として３万５千円が。
ありがたいと言えばありがたいのだが、
このような状態になってしまった原因の一端は、
自分自身だけでなく会社にもあると思い、
少し気持ちも複雑・・・
複雑にさせる出来事は他にもあり・・・
ふぅ。
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。
連中と言うのは・・・
アメリカに転勤が決まった後輩が、
私の同期の友人に話したらしく、一緒に来ると・・・
その友人は親友とも言える間柄の友達だし、
まあいいか。と思っていた。
しかし、どうもその話しは酒の席での話しだったらしく、
友人は自分の娘との約束を忘れていたらしい。
だから行けないや、ってメールが来た。
そこまでだったら良かったのだが、
気をきかしてくれたのか、別の友人夫婦に話しをしたみたいで、
結局大人４人、小学生一人が来た。
別の友人は、親しい仲ではあるが、
前述の友人とはちょっと違う。
別にそんなイベントじゃないんだから、
自分たち家族だけで来てもらったほうが、
私は良かった。
会社の話しも、当然のようにしたが、
私は聞くのみで、あまり話しをしなかったが、
今の状態はどう？
みたいなことを、後輩の奥さんが聞いたので、
最近の状態を話した。
まだ、ようやく外に出てみようかと思い、
プールに行けるようになった、程度の話しをした。
やはり、うつを身近で接した事の無い人たちは
わからないんだろうなぁって、つくづく感じた。
後輩には、しばらく会えない。
本当にこんな形でしか会えないのは、
自分としては残念だった。
入社以来、苦楽を共にした人間と。
まあ、でも一生会えない訳ではないし。
私は会社のことをいろいろと考えてしまい、
少々凹んでいる。
今日のことだけでは無くって、いろいろと・・・
心配していたボーナスなんですが、
何と４０％も出ていました！
税金だのローンの返済だのを引いても
毎月入る給料と同じ位の額が入金されていて
今日、明細も届いた。
良かったぁ。
ほんと、たすかる。
あと、社長名でお見舞い金として３万５千円が。
ありがたいと言えばありがたいのだが、
このような状態になってしまった原因の一端は、
自分自身だけでなく会社にもあると思い、
少し気持ちも複雑・・・
複雑にさせる出来事は他にもあり・・・
ふぅ。
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。来客
今日は来客の予定。
前述した事もあるアメリカに転勤が決まった
会社の後輩が家族で遊びに来る予定。
会社の人間に会うのは義弟以外は久々です。
ちょっとどうしようか迷ったんですが、
５年くらいは行ってるみたいだし、
しばらく会えなくなるし、
子供（男の子）の服のお下がりをもらう事にしてたし。
ちょっと、会社の事を沢山思い出すと思う。
大丈夫かな？
でも、今会っておかないと、だし・・・
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。
前述した事もあるアメリカに転勤が決まった
会社の後輩が家族で遊びに来る予定。
会社の人間に会うのは義弟以外は久々です。
ちょっとどうしようか迷ったんですが、
５年くらいは行ってるみたいだし、
しばらく会えなくなるし、
子供（男の子）の服のお下がりをもらう事にしてたし。
ちょっと、会社の事を沢山思い出すと思う。
大丈夫かな？
でも、今会っておかないと、だし・・・
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。2007年12月07日
ボーナスの季節
今日は昨日よりは少々飛行高度が高くなった。
かな。
息子の４ヶ月検診があり、
プールの予定もあったけど休むことにして、
娘の世話をすることに。
丁度よく検診の場所はジャスコとヨーカドーの目の前。
なので、私が娘を連れて遊びに。
妻が検診に。
娘はゲームコーナーで、またへばりつく。
でも、もうなんかこっちは慣れたかな。
乗り物に乗りたがったり、
またＵＦＯキャッチャーやりたがったり。
適当に、ほどほどに時間を見てやる。
際限なくやったらお金が幾らあっても足りないし。
世間はボーナスのシーズン。
でも、休職中なのでボーナスってどうなるんだっけ？
住宅ローンの引き落としとかあって、
マイナスになるんだっけかなぁ？
とか、思った。
まあ考えても仕方ないか。
こればっかりはなるようにしかならない。
今日は結局そんなこんなで過ごしたので
このところ日課になっていた昼寝をしてません。
何とかこのまま一日が終わることを祈るかな。
最近、少し会社や仕事関係のことを
聞いたり見たりする事があって、
それはそれで、少しブルーな気持ちになりました。
どうしても考えてしまいます、会社のこと。
しょうがないです。
ただ、今は自分の心の元気を取り戻すこと。
それが大事。
そう思って。
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。
かな。
息子の４ヶ月検診があり、
プールの予定もあったけど休むことにして、
娘の世話をすることに。
丁度よく検診の場所はジャスコとヨーカドーの目の前。
なので、私が娘を連れて遊びに。
妻が検診に。
娘はゲームコーナーで、またへばりつく。
でも、もうなんかこっちは慣れたかな。
乗り物に乗りたがったり、
またＵＦＯキャッチャーやりたがったり。
適当に、ほどほどに時間を見てやる。
際限なくやったらお金が幾らあっても足りないし。
世間はボーナスのシーズン。
でも、休職中なのでボーナスってどうなるんだっけ？
住宅ローンの引き落としとかあって、
マイナスになるんだっけかなぁ？
とか、思った。
まあ考えても仕方ないか。
こればっかりはなるようにしかならない。
今日は結局そんなこんなで過ごしたので
このところ日課になっていた昼寝をしてません。
何とかこのまま一日が終わることを祈るかな。
最近、少し会社や仕事関係のことを
聞いたり見たりする事があって、
それはそれで、少しブルーな気持ちになりました。
どうしても考えてしまいます、会社のこと。
しょうがないです。
ただ、今は自分の心の元気を取り戻すこと。
それが大事。
そう思って。
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。2007年12月06日
少し低空飛行です。
月曜日、通院に行って疲れてしまい、
早く寝てしまって次の日早起きして、
何となくリズムを崩してしまって以来、
だんだんと飛行高度が下がってしまい、
低空飛行状態になってます。
子供達の健康状態が良くないのもあって
病院に連れて行ったりで今週はプールにも
まだ行ってないし（今日はプールは休みの日）
何だか今日は朝から左の胸が痛くって、
変な病気じゃなかろうか、と心配になったり、
相変わらずストレスバロメータの
頭皮のぶつぶつは猛威を振るっていて、
耳の後ろや顔にも出てくるし・・・
まあ、そんな時もある、ある。
仕方ない。
病院に行って昼寝が課題と主治医と
共通認識したものの、
結局まだ昼寝をしている。
そりゃ、なかなか難しい。
凹んでいればなおさらです。
さて、今日は入籍記念日です。
結婚式自体は３月１３日なので
結婚記念日では無いんですが、
妻のもと住んでた住環境に若干問題があり、
結納を済ませて、義父が同居を認めてくれました。
このマンションに妻が引っ越してきた日です。
って、妻はきっと忘れてると思いますが・・・
特別な日の夕食は、どうも『焼きそば』のようです。
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。
早く寝てしまって次の日早起きして、
何となくリズムを崩してしまって以来、
だんだんと飛行高度が下がってしまい、
低空飛行状態になってます。
子供達の健康状態が良くないのもあって
病院に連れて行ったりで今週はプールにも
まだ行ってないし（今日はプールは休みの日）
何だか今日は朝から左の胸が痛くって、
変な病気じゃなかろうか、と心配になったり、
相変わらずストレスバロメータの
頭皮のぶつぶつは猛威を振るっていて、
耳の後ろや顔にも出てくるし・・・
まあ、そんな時もある、ある。
仕方ない。
病院に行って昼寝が課題と主治医と
共通認識したものの、
結局まだ昼寝をしている。
そりゃ、なかなか難しい。
凹んでいればなおさらです。
さて、今日は入籍記念日です。
結婚式自体は３月１３日なので
結婚記念日では無いんですが、
妻のもと住んでた住環境に若干問題があり、
結納を済ませて、義父が同居を認めてくれました。
このマンションに妻が引っ越してきた日です。
って、妻はきっと忘れてると思いますが・・・
特別な日の夕食は、どうも『焼きそば』のようです。
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。2007年12月05日
いいことも！
そんな病院ばっかり行ってる家族ですが、
今日はいいこと？も・・・
小児科はサティの中にあります。
診察が終わって病院を出ると、
娘はゲームコーナーへまっしぐらにダッシュ！
もうわかってるんですね。
仕方なしに妻が処方された薬をもらいに行ってる間、
娘とゲームコーナーで。
おしりかじり虫のＵＦＯキャッチャーがあって、
「これ、やる〜 ほしい〜」
「おしり かじむるし〜」
おしりかじり虫を、きちんと言えません。
で、とりあえずやって見ました。
２００円で３回。
１回目、お金を入れたとたんに娘がスイッチを
既に押してしまい、へんな場所に・・・ガクぅ
もう、これじゃ取れないよ〜
２回目、私が最初から挑戦。
何と、小さいおしりかじり虫の人形をゲット！！！
３回目はダメ。
でも、娘は喜んでました。
明日は妻が歯医者でヨーカドーへ。
でも、子供達は置いて行く予定。
ほんと毎日病院な家族です（笑）
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。
今日はいいこと？も・・・
小児科はサティの中にあります。
診察が終わって病院を出ると、
娘はゲームコーナーへまっしぐらにダッシュ！
もうわかってるんですね。
仕方なしに妻が処方された薬をもらいに行ってる間、
娘とゲームコーナーで。
おしりかじり虫のＵＦＯキャッチャーがあって、
「これ、やる〜 ほしい〜」
「おしり かじむるし〜」
おしりかじり虫を、きちんと言えません。
で、とりあえずやって見ました。
２００円で３回。
１回目、お金を入れたとたんに娘がスイッチを
既に押してしまい、へんな場所に・・・ガクぅ
もう、これじゃ取れないよ〜
２回目、私が最初から挑戦。
何と、小さいおしりかじり虫の人形をゲット！！！
３回目はダメ。
でも、娘は喜んでました。
明日は妻が歯医者でヨーカドーへ。
でも、子供達は置いて行く予定。
ほんと毎日病院な家族です（笑）
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。病院ばっかりです・・・
一昨日の通院で疲れたのか、
その日は９時半くらいに寝てしまい、
昨日は６時５０分に起きてしまいました。
沢山寝れたので、スッキリ感はあったのですが、
いつもとリズムが違うのと、
他の家族がまだ寝ている時間で、
自分だけペースが合わなくなってしまい、
微妙に違和感を感じてました。
その上、娘が朝から例によって言う事を聞かず、
激怒？する母親・・・（笑）
そんなのを見ていると、妙にブルーな感じになってしまい、
せっかく早起きしたのに
１０時くらいに寝逃げってしまいました。
プールも行く気にならず・・・
昼寝が課題だと言われ、認識してたにも関わらず、
次の日からいきなり寝てるし・・・
結局、午後も２時間くらい寝逃げってしまったし・・・
ちょっと自己嫌悪。
以前、主治医に言われたことがあるんですが、
うつの人は特にリズム感が大事で、
それを崩すと、気持ちも凹んでしまう要因になると。
昨日は、それを引きずってました、完全に。
さて、今朝はまあまあの寝起き。
昨日ちょっと夜更かししてたんですが、
娘の風邪が酷くなってきたので、
小児科に行く事に。
ついでに息子の顔があれる症状も見てもらいに・・・
何だかいっつも家族で行くのは病院・・・（笑）
娘は先生に聴診器を当てられたり、
口の中を見られるのが少し苦手。
と言うか、行かないと泣き出すくらい。
でも今日は比較的おとなしかったかな。
子供達の風邪が早く治らないかなぁ。
ちょっと風邪気味だと、どこかに連れて行こうにも
具合を悪くしまってはどうしようもないし。
家族で行くのは、病院ばっかり・・・
早く風邪が治りますよう
応援くださ〜い
↓ ↓ ↓
その日は９時半くらいに寝てしまい、
昨日は６時５０分に起きてしまいました。
沢山寝れたので、スッキリ感はあったのですが、
いつもとリズムが違うのと、
他の家族がまだ寝ている時間で、
自分だけペースが合わなくなってしまい、
微妙に違和感を感じてました。
その上、娘が朝から例によって言う事を聞かず、
激怒？する母親・・・（笑）
そんなのを見ていると、妙にブルーな感じになってしまい、
せっかく早起きしたのに
１０時くらいに寝逃げってしまいました。
プールも行く気にならず・・・
昼寝が課題だと言われ、認識してたにも関わらず、
次の日からいきなり寝てるし・・・
結局、午後も２時間くらい寝逃げってしまったし・・・
ちょっと自己嫌悪。
以前、主治医に言われたことがあるんですが、
うつの人は特にリズム感が大事で、
それを崩すと、気持ちも凹んでしまう要因になると。
昨日は、それを引きずってました、完全に。
さて、今朝はまあまあの寝起き。
昨日ちょっと夜更かししてたんですが、
娘の風邪が酷くなってきたので、
小児科に行く事に。
ついでに息子の顔があれる症状も見てもらいに・・・
何だかいっつも家族で行くのは病院・・・（笑）
娘は先生に聴診器を当てられたり、
口の中を見られるのが少し苦手。
と言うか、行かないと泣き出すくらい。
でも今日は比較的おとなしかったかな。
子供達の風邪が早く治らないかなぁ。
ちょっと風邪気味だと、どこかに連れて行こうにも
具合を悪くしまってはどうしようもないし。
家族で行くのは、病院ばっかり・・・
早く風邪が治りますよう
応援くださ〜い
↓ ↓ ↓
2007年12月04日
通院記録（減薬！！）
昨日は何だか疲れて、９時半に寝てしまいました・・・
通院記録です。１２月３日
医）この３週間どうでしたか（ノートを見ながら）
一周忌だったんですね・・・
私）３週間での主な出来事は法事でした。
１年と言う時間で、やはり親族等も昨年とは違い
時間が心を癒してくれる事を実感しました。
私も同様です。
その他はプールで、だいたい７割くらいは
行ける感じです。
現在、課題だと考えているのは『昼寝』です。
どうしても寝てしまうリズムにあります。
医）そうですね〜
まあ復職するにせよ何にせよ、昼寝が生活リズムに
入ってしまっているのは好ましくないですよね。
朝、起きてから着替えてますか？
私）はい。一応ジャージみたいなのに着替えます。
医）それは寝やすい格好ですか？
私）はい。そうですね。
医）眠そうになったら、少し外に出て見るとか、
服装を寝にくい？（苦笑）物に着替えて見るだけで
随分違ってくるんですね。
ホント、ちょっとした簡単な事でも違ってきますので、
そんなのを参考に、ちょっと対策してみませんか？
私）なるほど。はい。
今はまだ難しいかもしれないけど、
寝そうな時間帯になったら外出して、
外でパソコンをやるってのも考えてます。
医）そうですね。それもいいと思います。
夜、寝る前にパソコンの時間がありますが、
どんな感じでやってますか？
何か根を詰めているような感じ？
私）いえ。ブログを書いたり、ニュースを見たりの程度です。
子供と遊びながらって感じです。
パソコンをやってしまって眠れないようなことは
ありません。
医）判りました。当面の課題は『昼寝』ですね。
私）はい。
医）休職して１年経ちますが、どうですか？
見通しとして何か、何時くらいにとか考えている事は？
私）現状は生活リズムや体力的な問題もあり、
すぐには難しいと思ってます。
別件ですが、先日お話しした自立支援制度の申し込みを
受付に出したので、お願いします。
もう少し時間が掛かるかなぁ とは思ってます。
２度目の復職から休職になってしまう確率が
９０％くらいと、結構高い確率だと聞いた事があり
そんなこともあり、少し慎重に行きたいです。
医）わかりました。
会社の制度に関しては把握してますか？
いきなりもう来月復職しないといけない、
なんてことになると、それはそれで困りますから。
私）はい。一応休職に入った時点で３年間と言うことを
確認しています。
医）それは、今回の休職に限ってという事？
前回の休職は影響は？
私）ありません。今回の休職が対象です。
医）わかりました。
復職に際しては、復職のトレーニングをする場所が
この近くにもの１件、後は他にも一箇所ありますが、
そういうのは知ってましたか？
私）はい。
医）そういうのを利用してみるのもいいかもしれませんね。
私）はい。
しかし、現在はまだその段階じゃないと思ってます。
医）そうですね。
私）薬の飲み忘れが溜まっていたので、
処方の量を調整したいんですが。
あと、デプロメールを朝、昼、寝る前の３回に分けて
現在は飲んでます。
以前、午前中の睡魔の件で先生と相談して決めた飲み方を
ちょっと変えてみました。
現在はそれで結構調子がいいです。
医）そうですか。じゃ、デプロメールはその飲み方で
続けてみてください。
あと、メイラックスを１錠減らして見ませんか？
抗不安薬ですが、今の状態なら減らしても大丈夫かも。
今日から１錠にしてみてください。
私）わかりました。
約１５分くらいだったかな。今回はこんな感じで。
メイラックスが１錠減りました！
減薬は、少し嬉しいです。
ホント、うつになって薬は増えることはあっても
なかなか減るってことはありませんので。
減薬は経済的にも助かりますし。
とりあえず良かったです。
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。
通院記録です。１２月３日
医）この３週間どうでしたか（ノートを見ながら）
一周忌だったんですね・・・
私）３週間での主な出来事は法事でした。
１年と言う時間で、やはり親族等も昨年とは違い
時間が心を癒してくれる事を実感しました。
私も同様です。
その他はプールで、だいたい７割くらいは
行ける感じです。
現在、課題だと考えているのは『昼寝』です。
どうしても寝てしまうリズムにあります。
医）そうですね〜
まあ復職するにせよ何にせよ、昼寝が生活リズムに
入ってしまっているのは好ましくないですよね。
朝、起きてから着替えてますか？
私）はい。一応ジャージみたいなのに着替えます。
医）それは寝やすい格好ですか？
私）はい。そうですね。
医）眠そうになったら、少し外に出て見るとか、
服装を寝にくい？（苦笑）物に着替えて見るだけで
随分違ってくるんですね。
ホント、ちょっとした簡単な事でも違ってきますので、
そんなのを参考に、ちょっと対策してみませんか？
私）なるほど。はい。
今はまだ難しいかもしれないけど、
寝そうな時間帯になったら外出して、
外でパソコンをやるってのも考えてます。
医）そうですね。それもいいと思います。
夜、寝る前にパソコンの時間がありますが、
どんな感じでやってますか？
何か根を詰めているような感じ？
私）いえ。ブログを書いたり、ニュースを見たりの程度です。
子供と遊びながらって感じです。
パソコンをやってしまって眠れないようなことは
ありません。
医）判りました。当面の課題は『昼寝』ですね。
私）はい。
医）休職して１年経ちますが、どうですか？
見通しとして何か、何時くらいにとか考えている事は？
私）現状は生活リズムや体力的な問題もあり、
すぐには難しいと思ってます。
別件ですが、先日お話しした自立支援制度の申し込みを
受付に出したので、お願いします。
もう少し時間が掛かるかなぁ とは思ってます。
２度目の復職から休職になってしまう確率が
９０％くらいと、結構高い確率だと聞いた事があり
そんなこともあり、少し慎重に行きたいです。
医）わかりました。
会社の制度に関しては把握してますか？
いきなりもう来月復職しないといけない、
なんてことになると、それはそれで困りますから。
私）はい。一応休職に入った時点で３年間と言うことを
確認しています。
医）それは、今回の休職に限ってという事？
前回の休職は影響は？
私）ありません。今回の休職が対象です。
医）わかりました。
復職に際しては、復職のトレーニングをする場所が
この近くにもの１件、後は他にも一箇所ありますが、
そういうのは知ってましたか？
私）はい。
医）そういうのを利用してみるのもいいかもしれませんね。
私）はい。
しかし、現在はまだその段階じゃないと思ってます。
医）そうですね。
私）薬の飲み忘れが溜まっていたので、
処方の量を調整したいんですが。
あと、デプロメールを朝、昼、寝る前の３回に分けて
現在は飲んでます。
以前、午前中の睡魔の件で先生と相談して決めた飲み方を
ちょっと変えてみました。
現在はそれで結構調子がいいです。
医）そうですか。じゃ、デプロメールはその飲み方で
続けてみてください。
あと、メイラックスを１錠減らして見ませんか？
抗不安薬ですが、今の状態なら減らしても大丈夫かも。
今日から１錠にしてみてください。
私）わかりました。
約１５分くらいだったかな。今回はこんな感じで。
メイラックスが１錠減りました！
減薬は、少し嬉しいです。
ホント、うつになって薬は増えることはあっても
なかなか減るってことはありませんので。
減薬は経済的にも助かりますし。
とりあえず良かったです。
↓図々しくも２ヶ所もあります。
← 一日一回お願いしま〜す。2007年12月03日