理想的な療養環境 その２
今朝も朝ごはんの時から娘が言う事を全く聞かないので、
叱ってしまいました。
叱ることで、私自身はどうもパワーを使ってしまうのか、
もう少し上手く叱れなかったか、などと考え込んでしまい、
気分が若干凹みます。
そして、寝逃げしたくなってしまいます。
結局、午前中から寝てしまいました。
これでは全くダメですね。
さて、療養環境についてなんですが、
・近くにウィークリーアパートみたいのを借りる
って案に関しては、私自身は結構ありかなぁと思ってます。
要はその賃貸部屋が擬似会社みたいな感じって訳です。
朝、出かけて部屋に行き昼食はまあコンビニなんかで何か買って、
夕方になったら帰ってくる。
パソコンに関してもネットがつながる物件が沢山あるので問題ない。
ＴＶや電子レンジ、冷蔵庫なども備えられています。
でも・・・
家賃が・・・
まあ、何だかんだで１ヶ月７〜８万円くらい掛かります。
安くてもそのくらいで、高ければ１ヶ月分の家賃が更にかかるので、
大きな金額になってしまいます。
これは大きな出費になります。
それに妻も言ってましたが、以前のプールのように
行けなくなってしまったら、全く意味が無くなってしまうので・・・
復職を目指す場合には、ちょっとお金が掛かっても
有効な手段かもしれませんね。
・自宅内の部屋で何とか集中・リラックスできるようにする
これが今のところ一番現実的な案なのかもしれません。
３ＬＤＫの１室を使って私専用にさせてもらう案です。
まあ、結局音が聞こえてくるので、リラックスまではできないかも
しれませんが、それでも一人でパソコンしたり
本を読んだりＴＶを観たりと言う事を
何とか可能にすることで、少しでも一人の時間を作る。
後は気が向いたらマクドナルドでも行ってパソコンやったり、
当然プールは行こうと思ってますし。
それが現実的な選択肢だと思います。
今日は少し気持ちが凹んだ感じで、
なんか体がだるいような、覇気のでない感じが続きました。
やっぱり朝からの出来事を引きずっているようです。
なかなか平穏さはやってきませんね・・・（苦笑）
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理想的な療養環境 その２20:31
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母親が鬱の場合、父親は働いていますから、当然養育できるものがいない…ということで子どもを保育園に預けられます。その間本人はデイケアにいったり自宅で休むこともできますが、逆のパターンて難しいですね…まだ一人になれる部屋があるならちょっとは違うと思いますが。確かに魔の２、３歳児といわれるくらいそのころは大変でした。もう少しすれば少しずつ聞き分けるようになってきますので…
お子さんがいらっしゃる環境ではいろいろな意味で難しいものなんでしょうね。
あとは抑うつ父さんさんの体調にも関わってきますが。
もし、入院されたことがないのなら、開放型の病棟に入院というのもお勧めします。経験者です。一応保険である程度返ってきますし。ストレッサーから一度離れてみるというのは、自分だけでなく、気を使っている家族の負担軽減という面もあります。勿論、それが可能ならばですが。
今のところ、ご自宅で一人の時間を多く作ることがいいかもしれませんね。
初めまして。ブログ村のランキングを見てお邪魔しました。
当方も１歳７ヶ月の息子を抱えての闘病生活です（患者は私（母親）です）。
「産後うつを乗り越えられたら」というブログを書いています。
自宅での療養となると、本当に環境を考えてしまいますよね・・・
うちも３DKなので、ひとつ空いている（物置？）部屋を私が具合悪いときの「おこもり部屋」にしようか、と主人と話し合っています。
年末入院し、退院した頃はかなり回復していたのですが、この一ヶ月であっという間に逆戻りしてしまいました。やはり家事・育児のプレッシャーというのは精神的に自分を追い詰めてしまうようです。
私も、もし入院を考えられるのでしたら絶対、開放病棟をオススメします。
閉鎖病棟しかない病院に一度入ったのですが、それこそ重症の患者さんが沢山いて、かえって気が変になりそうでした。
>>sakuraさん
おはようございます。
やはり２、３歳の時は大変だったんですね。そういう時期なんでしょうね
娘もきっと・・・
時間が経てば少しは変化してくるんだろうと思うしかないですね。
>>TOMOWLさん
おはようございます。
なかなか子供が居るのは、嬉しいような辛いような・・・
複雑な気持ちです。
確かに家族のことを考えると、私のせいで出来ないことも沢山あると思うので離れてみるのも、本当は大事なことなのかもしれませんね。
開放病棟ってのは良く知りませんでした。
少し調べてみようかと思います。
>>どどちゃんさん
始めまして。コメントありがとうございます。
家事や育児をしながらってのは、ほんと大変ですね。
父親の私ですら参ってしまうのに母親だともっともっと想像もつかないくらい大変だと思います。
私も自宅で篭もろうかと思ってますが、実際上手く行くかどうかはやって見ないと判りませんし・・・
開放病棟ってのは全然意識が無かったので・・・
ただ、今通院している病院との関係はどうなるんだ？とか考えてしまいますが。
いろいろありがとうございます。
またコメントくださいね。
